今日は、朝から生憎の雨模様☔️

しかもかなり本降り☔️

途中の公園では、今年も赤・黄色・緑の信号色トリオ。

見る方向が変わると、まさに信号機の並びなんですよね🚥

イチョウの木の下のベンチのまわりも、黄色く染まっていました。

雨だから座る人がいなかったけれど、座って読書している人が似合う景色でした。

 

そして、やっぱり砂場に砂遊びの忘れ物。よくある光景・・

 

そんなお天気だったので、スポーツクラブに自転車で来館される方はお休みかも・・なんて思っていましたが、いつもの皆さんのお顔が見られて、すごく嬉しかったです😊

機能改善レッスンもエアロビスクレッスンも、今日もとても楽しく・・☺️

 

 

今日のパーソナルは、痛み改善ではなく、機能改善の、”はじめまして”のクライアントさんでした。いつもはピラティスのパーソナルを受けていらっしゃる方でしたが、ピラティスに私がお伝えできる内容をプラスして、いつもとちょっと違った切り口で、より機能的に動かせる身体目指してアプローチさせていただきました。

新しい刺激も入ったようで、しっかりエクササイズの効果を感じていただけたようです😊

 

自分の苦手や癖を知り、そこが使えるようになると、やっぱり嬉しいですよね😉💕✨