週末の寒さからすると、少し寒さも和らいだ感じの朝。

 

今週もらくらくいきいきサークルからスタート。

年内のリアルレッスン開催はラスト。

今日は、下腿から足首の構造についてもちょっと詳しく知っていただきながら、ほぐしやストレッチを行いました。

それぞれの方の身体の特性に対しても、ちょっとずつアドバイス。

そして、体幹トレーニングもしっかり入れて・・

 

これまでこのサークルではあまり写真を撮っていなかったので、年内の記念写真を1枚パチリ📸

来週と新年明けて1/10はオンラインですが、またその次の週に、リアルでこの皆さんの笑顔に会えるとうれしいなって思います💕

 

 

この後は、らくいきサークルリアルレッスン後の恒例になっている、スタバコーヒーブレイクタイム☕️

これまた定番になりつつある、プレスコーヒーです☕️

「お席にお持ちするので、こちらを飲んでお待ちください」

と、少量のコーヒーをサービスしてくださいます。

今日のコーヒーは、「Christmas ローストブレンド」だそうで、いちじくのような香りのコーヒーだそうです。とても飲みやすいコーヒーでした😊

注文したのは、ナッツの香りやジューシーさがあるという「コロンビア」

見た目だけでは、コーヒーの種類の区別はつなかいけどね。

こちらも、香り豊かな飲みやすいコーヒーでした😊

 

 

午後からレッスンを担当させていただいているスポーツクラブでは、昨日から「Xmas★特別イベント週間」

私が担当させていただいているエアロビクスレッスンも、「仮装OK!! クリスマスエンジョイエアロ」と題して、今回のイベント用に使った特別ルーティーンをお届けいたしました🤶

仮装のテーマは・・はい、見た通りで「マイケル・ジャクソン」です😉

 

残念、ソックスがちょっと短かかった😅

最初にこの衣装を着たのは、もう10年以上前だったかな。

マスクしてサングラスしてるので、私だと気づかれないという・・（笑）

「こんにちは。お願いします」

とご挨拶すると、第一声、

「あっ、先生だった‼️」

的な反応😅

 

振り付けもマイケルの曲でおおくりしました。

コロナのためにショートレッスン化されているので、45分で完成して踊り切れるように、何度も頭の中でシュミレーションして、いざスタート。

 

皆さん、すごくよく動けていて、スムーズに振りをお伝えできました✌️

とっても素晴らしい仕上がりでした👏

大成功です(自画自賛😆)

 

めっちゃ盛り上がり、楽しんでいただけたようで、レッスン後に、

「１回だけだともったいないから、来週もこの振りやってください」

と、何人もの方々からリクエストいただいちゃいました😃

なので、来週も今日の振り付けで、さらにカッコよく踊っていただくことにいたしました😉✌️

あっ、来週はマイケルの仮装はしませんけれどね😆

 

それにしても、ありがたいお言葉です。頑張って考えて本当によかったなって思います😍