晴れわたり、あたたかくて、気持ちのいい朝・・なんて、爽やかな気分でのんびり過ごしていたんですけれど・・

「燃やせないゴミ」の日なのに、何故か「燃えるゴミ」の指定袋に入れちゃっていて、ゴミステーションに行くまで全く気づかず・・でした。ゴミ袋の色の違いに気づき、慌てて戻って袋を入れ替えて・・バタバタ😅 ああ、勘違い⁉️ にしても、気づくの遅過ぎ😆

 

 

さて、月３回はリアル、他の週はオンラインで活動してきている一心寺サークル。

本日は、今年の最後のリアルレッスンでした。

 

基本のJSAから、ストレッチや下肢及び体幹のトレーニングなど。今年の最後を飾る75分でした😊

 

レッスン後の会話。

Ａさん「ねえねえＢさん、頭とか痛いのどうなった？」

Ｂさん「あっ、すっかり忘れてた‼️ 何ともなくなってる」

Ａさん「そうでしょう、そうなると思ってたわ😉」

私は知らなかったのですが、聞くところによると、Ｂさんは朝から首から頭が痛かったのだそうです。レッスンして無事、痛みから解放されたというお話でした😃

レッスンで「身体が楽になった」「身体が軽くなった」「軽く動かせるようになった」など、機能が改善したという感想もよくいただくのですが、「痛みが改善した」というお声が聞けると、やっぱりめっちゃ嬉しいです💕

健康な身体でいるために、やはり運動って大切ですね。自分が本来持っている身体の機能は、やっぱり正しく使いこなせるといいですね。そして、血液循環が良くなることって、本当に大切ですね😉

 

 

少し早いけれど、今年も気持ちばかりのクリスマスプレゼントをご用意させていただきました🎁　今年もやっぱりお気に入りのクリスマスチロル🍫🎄

 

こちらが、今年最後のリアルレッスンに足を運んでくださった、大切な方々です💕

皆さま、お疲れ様でした。

そして、今年１年ありがとうございました☺️

 

来年のリアルレッスンは、会場の関係で１月19日と遅いスタート。

また来年も皆さんにリアルでお会いできますように💕✨

 

もちろんリアルレッスンまでの間は、リモートで開講です😉