朝から青空が広がると、やっぱり気分が良いですね😊

 

 

パーソナルをさせていただいたクライアントさんに、「マーガリン」と「果糖」のお話をお伝えしました。

食べる物が身体を作ってくれるので、身体に良い食材や身体に良い食品を摂りたいものですから。

運動をお伝えするだけでなく、栄養についても情報をシェアさせていただいています。

パーソナル指導時だけでなく、サークルやスポーツクラブのレッスンでも、いろいろお話させていただくのですが、いつも

「えっ？そうなんですか？」

ということも多いようです😊

知って得する・知らないと損しちゃうちょっとした知識や情報って、結構多いですね😉✨

 

 

 

昨日の夕方こんな写真になっちゃった三日月は、

このくらいの大きさの三日月でした🌙　一日違いなので、今日のこの写真とほぼ大きさは同じです😉　

昨日より２時間ほど早かったので、光量も十分で、きれいな写真が撮れたので載せちゃいます😊

 

 

パーソナルからの帰宅途中、あるお宅の玄関先にあったモミジが、真っ赤でした😊

遠目に見るモミジもいいけれど、近くで見ると、モミジっていう感じがしますね🍁

 

 

そして、夕方、御嶽山が夕陽に染まりかけていました。

夕陽が傾き、西の空が真っ赤になるころには、北側に位置する御嶽山は真っ暗になってしまうので、この夕陽色の御嶽山は、見られる時間が少し早めですね😊

うっすらオレンジ色が美しかった・・✨