お天気は良いけれど、ちょっと寒い朝でした😨

今日は、久々に京都へ。

目的地は・・京都駅からけっこう遠く、京都の北の方。目的は・・モビバンピラティスインストラクター養成講習会でした。

 

モビバンというのは、モビリティバンドの略。

３つの輪があり、セラバンドのように握ったり結んだりしなくてもよくて、輪っかに手や足を入れるだけ。なので、とても使い勝手がよく、３段階に負荷も変えられるし、動きをアシストするのにも使える、便利なエクササイズツールで、特に高齢者への運動指導に使いやすいツールです。

モビバン認定インストラクターの資格は、ずいぶん以前に取得しており、高齢者施設やイベントレッスンでも、モビバンエクササイズを指導させていただいており、パーソナルセッションでも高齢者の指導に使用させていただいています。

 

今回のモビバンピラティスは、そのモビバンを使って行うピラティスです。

モビバンの輪に手首に通して、全員でピース✌️

なるほど、モビバンはピラティスと相性がよく、やるべき動きや身体の使い方を意識しやすくなります。

マシンピラティスのようなアシストが、マシンを使わずとも手軽にできました。

とても有意義な時間でした😃

機能美サークルやパーソナルの指導などで、さっそくアウトプットしていこうと思います😌

 

モビバンピラティス開発者の原槙先生、ありがとうございました。

一期生の仲間の皆様、ありがとうございました。

 

 

帰りに、会場近くの上賀茂神社まで歩き、タクシーを拾いました。

お参りする時間がなかったので、外から写真だけ📸😆

 

京都は、いつもセミナーで訪れるばかり・・。

たまにはゆっくり京都観光して、古都を堪能したいですね😌