今朝は、残念ながら曇り空。

でも、一心寺JSAサークルのリアル開催日なので、雨に降られなくてよかったです。

 

３月後半は、会場の一心寺様の行事の都合で、リアル開催ができず、リアル開催がかなり久々なので、「身体が固まってしまっている」と自覚されている方も多くて・・

主要関節をJSAでゆるめて、動かせる関節にしてからトレーニング。ちょっと頑張っていただいた種目もあり。

終わったら、身長が伸びた感じだったり、視界が明るくなったり、いい変化がたくさんあったようです。

こんな感じで、はいポーズ📸

主役は皆様。私は一番奥で小人のよう（笑）

 

一心寺様の境内のハナミズキの木が、紅白共に咲き始めていました✨

ソメイヨシノが終わる頃に咲く、こちらも人気のお花です。

今年はハナミズキも開花がいつもより早いようですね☺️

今日のブログは、先日ちょっとビックリした事からスタート😆

栄のセントラルパークで、思わず写真を撮りました。

ピンク色の・・ブタさん🐷の人形。

ちょっとドキッとしました😆

 

 

さて、ここからは、ウエルネススタジオでのいただきもの。

先週レッスンの後に話題になったのがこちら。

ピヨリンシュガー🐥

それを買ってきてくださったのです。Ａちゃん、優しい🥰

ピヨリンは、藤井聡太棋士が、対局の休憩時間のおやつに食べて話題なったババロアで出来たスイーツ。

そのピヨリンがシュガーになりました。めっちゃ可愛い😍

こうやって、カップのフチにかけられるんですよ。

以前流行ったコップのフチ子さんみたいにね😉

 

また、お二人の方からは、旅行のお土産をいただきました😃

 

滋賀の方に行かれたＳちゃんから、

 

大阪に行かれたＴちゃんから、

くいだおれくんのチョコボールの吹き出しが、

「まいどおおきに」

「今日も太鼓叩いてまっせ」

「わて泳げまへんねん」

面白〜い😆

 

Ａちゃん、Ｓちゃん、Ｔちゃん、美味しいものや楽しいものを、ありがとうございました😍

夜中に激しく雨が降っていましたが、今朝はスッキリ晴れました☀️

青空の朝は、やはり清々しくて気持ちがいいですね。

今週も、らくいき体操サークルからスタート。

地下鉄を降りてサークル会場までの道中・・

風波も全くなく、川面が鏡面で、逆さ桜がめっちゃきれいでした🌸

 

途中の公園では・・

桜の花びらの絨毯に、思わず足を止めました。

 

先週仲間に入られた方、

「猫背なのはわかっていたけれど、自分の身体がこんなにカチカチだとは思わなかったです。しっかり動かせるように、家でもあの体操頑張ってみます」

週１のサークルは、ご自分の身体への気づきの時間。その気づきをいかに、サークル開講日以外の時間に活かしていただけるかが、変化への近道だと思います。

オンラインレッスンには来られない方なので、オンラインにも来られる方よりも、より意識をもって日々の生活を送っていただけると、運動効果を持続できますね。

そのやる気に期待したいところです。是非どんどんトライしていっていただきたいですね😉

 

 

そうそう、この前自宅近くで見かけたこの鳥、たまたま三日月と一緒にフレームインだったのですが、何ていう小鳥だろう・・

スポーツクラブの会員様に聞いてみたところ、「カワラヒワではないかな？」と。

まだまだ名前を知らない小鳥が多いですね。て言うか、知っている種類の方が圧倒的なんですけれどね😉

 

今年も１週間前くらいからツバメがやってきていますね。

 

そして、ハナズオウの花も咲きはじめました。

春爛漫・・🌸

 

そして、次の季節のお花の準備も着々と進行中です。毎年、GW前後に満開を迎える生垣のツツジ。

3/31(金)夕方には、まだ蕾だった１・２・３が、

4/2(日)朝には、１と３が開花(^^)

そして、今日の夕方には、１・２・３全部開花👏

こんなにあったかいんだもの、開花するよね😊

 

 

今日は、午後からの予定が変更になり、行けないなぁと思っていたブルーブルーのお花見に行けました😃

桜は散り始め🌸 風に吹かれて桜吹雪も舞っていました😌

 

ブルーブルーというのは、私の大切なダイビング仲間のプライベートチームです。

もうダイビングはしていない人が多いのですが、お花見・いちご狩り・ぶどう狩り・牡蠣ツアー・アユツアー・忘年会など、年に何回かイベントが企画されます。

毎年どのイベントにもなかなか参加できなくて・・お花見も、もう10年以上ぶり。今日は参加できて本当に嬉しかったです😊

 

急遽、遅れての参加😅

駆けつけいっぱいの・・緑茶🍵

仲間でワイワイは、本当に会っていなかった時間を忘れますね。

お料理たくさんあったのに、写真あまり多くないけど・・

楽しいし、美味しい😊

 

結婚してすぐにダイビングを始め、長い人だとそれ以来ずっとなので、もう30年以上のお付き合いの仲間。

あまりにも久々だったので、みんなと写真撮りまくり😅

 

最後に、片付けを終わって・・集合写真📸

大切な仲間とのとても楽しいひととき・・

この喜び、忘れません☺️

めっちゃ元気をいただきました😊

ブルーのみんな、ありがとう💕

また明日から頑張っていこうっと💪

今日も朝からとてもいいお天気でした。

ピカピカでツヤツヤな枝が、青空に向かってグングン✨

そのすぐ近くに、真っ黄色な可愛いお花。

Googleカメラに聞いてみたら、セダムパルメリだそうです。

強い太陽光に照らされて、恋山吹色に写りました😃

 

そんな様子を眺めながら、Mod春日井 勝川駅前スタジオへ。

 

今日は、１日パーソナル。

まず、それぞれ方の今日の体調に合わせて、痛みや不具合の改善が必要ならそのアプローチを入れて、HOPE達成に向けてセッション。

O脚改善、姿勢改善、肩こり改善&予防、柔軟性向上、太ももスッキリ、ヒップアップ、使える身体作りなど、HOPEはさまざまですからね。

人によって、深さに違いはありますが、なぜその運動をするのか、どこをどう意識してどんな呼吸で行うのか、少しずつ理解を深めながらエクササイズを進めるので、ちょっと奥の深いトレーニングにもなります。

もちろん、変化や効果も確かに出て、今日の満足度も高かったようです😌

お帰りになられる時の素敵な笑顔が、本当に嬉し過ぎますね😍

 

ほぼ毎週お目にかかれる方々、今日もセッションに来ていただき、心から感謝です🥰