昨日、金曜日夜はオンラインレッスン開講でした✨

ただいま、股関節深屈曲のトレーニング中🏋️‍♀️

 

胸椎がしっかり伸展出来て、肋骨もちゃんと動かせないとね。

 

脊柱のストレッチ😊

 

お尻使えてますか？

 

まあまあ大変なトレーニングを経て、頑張った達成感に浸っての笑顔でした😀

 

レッスン後に届いた、お一人の方からのメッセージ

「すでに臀筋と股関節、効いている感じです。やはり左側は、筋力が弱く、股関節も硬いですね。
でも、ロールアップも1、2回はなんとか起き上がれるようになりました😃」

さらに、

「一年前に比べたら、胸も開き易くなったし、肩甲骨を降ろすことも理解出来るようになったし、腹斜筋、腹横筋なども少しずつ分かってきたようです。
頑張って健康な体にしたいと思います。」

とても嬉しい内容でした。

やったら出来るようになることって、まだまだたくさんありますね。

ただしく行った努力は、確かに実を結ぶものなのです✨

「努力は裏切らない」😉

 

そして、今日土曜日は、またまた寒い日でした🥶

 

今日も10時から夜遅くまで、丸一日、Mod春日井にてパーソナルセッションのお仕事でした。

ご来店されたクライアント様全員、口々に

「今日は寒いですねえ」

と。

でも、セッションしながらどんどん身体も温まるし、身体にいい変化が出たり、筋肉のいい出力が出来たり、また、痛みのあった方は痛みが無くなり、身体が軽く楽になられ、全員ハッピーな笑顔でお帰りいただけました😍

お見送りさせていただく時間は、いつもとても嬉しい時間です💕