今日は、３月11日。13年前の今日、２万２千人以上が犠牲となった、東日本大震災が発生しましたね。

発生時の14:46は、スポーツクラブでのエアロビクスのレッスンが終わり、更衣室で着替えをしている時でした。

すごい揺れに、皆がざわめき、大震災が起こった事を知り、バタバタと急いで着替えをしたことを思い出します。

たくさんの大切な命が奪われた悲しい出来事でした😭

その日から、テレビでは何度も何度もあの大津波の映像が流れて・・悲しい出来事でした。

犠牲になられたたくさんの方々に、あらためて追悼の意を表します。

そして13年が経ち、復興したところもあれば、まぁまだ困難を呈しているとところもあります。でも、どちらにしても、震災までとは違った形になっても、本当に頑張っていらっしゃる方々に対して、私が出来る事と言ったら、寄付による支援くらいしかありませんが、頑張っていただけるよう、これからも心からエールを送り続けたいと思います🙏

今日の14:46は、エアロビクスのレッスン中でしたが、レッスンの流れの中で、キリよく時間が取れたので、参加者全員で黙祷を捧げさせていただきました😞

復興が進み、日本中に笑顔がどんどん溢れますように🙏✨

 

 

今日は、晴れ渡ったこんな朝でした☀️

 

らくいき体操サークルは、マンツーマンのオンラインレッスン。

「私一人のために開講していただいてしまって、申し訳ないです」

「いえいえ、伝えたいことを受け取ってくださる方がお一人でもいてくださるのが嬉しいですから😉」

『TLESエクササイストレッチ52オンラインスクール』で学んだ実技も取り入れて、姿勢改善・機能改善を目指しての１時間。

なかなか丸くできなかった腰椎も、ずいぶん丸く出来るようになってきました😊

Ｓちゃん、頑張ってくださってありがとうございました😊👍

レッスンが終わっての感想は、

「マンツーマンだったから、今の感覚をすぐに伝えて、すぐに修正を教えてもらえて、その運動で使うべき筋肉を使う感覚がちゃんとわかって、とてもよかったです」

喜んでいただけて何よりです💕

 

また、夕方には、さらにこんな嬉しいメッセージも送っていただけました。

『今日はありがとうございました。
あれから立ってみたらいつもより目線が高く、気持ち良い姿勢で過ごしています。
レッスン中は全く先生のようには身体が動いてなくてダメだなあ…と思っていましたが、ほんの少しでも自分の限界まで動かした効果だな…と感じています。
マンツーマンの贅沢な時間をありがとうございました♬』

本当に、素晴らしい👏✨