雲も多く、少し肌寒さの残る朝でしたが、

 

次第に青空が広がりました。

 

今日は、久々に一心寺JSAサークルのリアル開催日でした。

ハムストリングの硬い方が多いので、TLESスクールで身につけたアプローチをご提供。

大小個人差ありでしたが、柔らかくなった方・脚が軽くなった方・腰が楽になった方など、変化を感じていただけました😊

今日のメインディッシュは、ハムストリングも含め、股関節まわりへのアプローチでした。

 

いろいろやった後、最後に腹筋群のトレーニング🏋️‍♀️

 

この春、ご家庭のこととかイベントとか何やかんやでお忙しかった皆様。身体は使ってはいてもストレッチしたりしてなかったようで、

「タイムリーに身体を緩められてよかったです」

という方も😊

 

久しぶりに、ドアを開けて、仏様の前で写真撮影📸

私からは特に何も言わなかったけれど、ポーズもしっかり決まってました😃

久々のリアル開催💕

オンラインはオンラインの良さがありますが、やっぱりリアルでお会いできると嬉しいです☺️

 

スタッフのＭさんから、春のおやつのおすそわけをいただきました🌸😋

Ｍさん、ごちそうさまで〜す😊

お気遣いに感謝💕

来週もリアル開催です😊