昨年11月半ばからスタートした「THE LAST エクササイストレッチ52 オンラインスクール」

昨夜は実技テストでした。

出された課題に対して、正しい考察のもと、的確な指導を行うこと。

ちょっといろいろトラブルがあったものの、無事合格🈴をいただくことができました😍

本当に嬉しいです😃

 

このスクールで学んだ実技は、現在のパーソナルセッションでも、機能改善のリアルレッスンやオンラインレッスンでも、しっかり使わせていただいていて、身体を変えるお手伝いに一役かってもらえています✨

まだまだ４月の終わりまで、スクールの中でも実技をアウトプットする練習は続きますが、正直、やっとホッとした感じ。

正しく実技を行い、正しい言葉のチョイスを行い、しっかり正しく伝えて、しっかり効果を引き出していきたいと思います😌

 

さて、今日レッスンに行く途中、モクレンのお花が咲いていました。

モクレンもまた、春のお花ですよね。

そして、こんなお花も咲いていたのですが・・

どう見ても、アジサイ。

梅雨の時期に見頃を迎えるお花のはず。

季節を先取りし過ぎてて、ちょっとびっくりしました😮

 

会員様から、またまた、春の和菓子をいただきました🌸

和菓子業界では、今はやっぱり桜のシーズンですね😌

私も試験に合格で、🌸 サクラサク🌸

ウエルネススタジオには、現在この絵葉書を飾らせていただいています。

入学式の日に、桜がほぼ満開の年はあまり多くないので、ラッキーな年かもしれませんね。

ウエルネススタジオの会員様が、

「家の前の道が桜並木になっていて、毎年桜が咲くと新しい制服を着た新入学の子とそのご家族が、前撮り写真を撮り来るんですよ」

最近では、七五三とか成人式など、記念写真の前撮りをする方が増えていますが、新入学でも前撮りするんだと、ちょっと驚きました‼️

今年の入学式は、桜の花に彩られ、前撮りではなく当日の写真となりそうですね🌸😊

 

そして、スタジオの会員のＡちゃんから、また、美味しいもののおすそ分けをいただいちゃいました✨

商品名がわからなくても、もらった誰もが、

「あっ、これ美味しいやつだよね」

っていう、有名で美味しいやつです😋

Ａちゃん、いつもありがとうございます💕

 

現在、街のあちらこちらでチューリップを見かけます🌷

チューリップは、小学校の花壇に咲いていた思い出があります。

「さいた、さいた、チューリップの花が・・」

「チューリップ」というこの曲は、童謡でもあり、唱歌でもあります。

幼い頃から、誰もが一度は歌う曲ですね😊

まさに、新入学の季節🌸😊

 

 

今日は、朝からずっと生憎の雨。

なので、昨日の写真を載せてます。

 

連日の暖かさで、鶴舞公園の桜も開花が進んでいました🌸

さらに、公園内は、お花見のお客様ですごい人でした😮

桜前線もそうであるように、お花見と言ったらやはりソメイヨシノですね。

そして、桜のバックは、青空がいいですね。

 

枝垂れ桜は、ほぼ満開かな🌸

かなりの大木です😃

今年も、桜の花を見上げて楽しみ、癒されることができました。

日本人に生まれたよかったなって思う季節です☺️

 

そして、こちらも。

名古屋の老舗の和菓子屋さんである「両口屋是清」さんの、季節の和菓子😃

この季節は、やはり桜🌸

Ｔさん、いつもおすそわけありがとうございます😊

こちらも美味しくいただきます😋

 

桜を楽しむ習慣・・ありがとうって言いたくなります☺️

 

今日は、試験に向けて、夕方まで勉強です。

そして、夕方ら夜までは、みっちりパーソナルのお仕事でした。

今日も、股関節を外旋(外に捻る動作)すると痛みがあった方の痛みが改善されたり、できなかったピラティス種目ができるようになられたり、自宅でやってこられたエクササイズのフォーム・効果を確認(答え合わせ)をされたり、身体の変化を一緒に喜んだり・・

パーソナルのお仕事は、トレーニングを頑張ってくださるクライアント様の笑顔が見られたり、変化を喜んでいただけるから、トレーナー側も頑張れますね😊

可愛い小梅、見つけました😊

人差し指と比較すると小さいのがわかりますね。

たった一粒だけ。頑張って実ったんですね☺️ 偉い👏

 

いつも手作りのパンやスイーツやお惣菜などを持ってきてくださるＦさんから、今回はこんないただきものをしました。

土筆の天ぷらは、お隣のお宅のお庭に生えてきた土筆を取らせてもらってそれを天ぷらにされたそう。

よもぎ餅は、

「桃の葉で蒸したの」

って。まあ、シャレオツ〜っ😊

土筆を自分で調理することがないので、旬味わいをいただきます😋

Ｆさん、ごちそうになります。お気持ちがいつもとてもありがたいです☺️

桃と言えば・・桃の節句は１ヶ月前でしたが、お花は今咲いていて、これが桃の花です😊

 

 

 

 

 

 

 

別名　ハナモモ

桜属で、桜よりもちょっと濃いめの可愛いピンク色です🩷

 

そして昨日、ウエルネス スタジオのＳちゃんが、伊勢神宮の朔日餅、つまり赤福の朔日餅を持ってきてくださいました。

今月は、桜餅です🌸

美味しくいただきました😋

Ｓちゃん、ありがとうございました🙏

 

梅・桃・桜、三役揃い踏み😆

夜中に降っていた激し雨も上がりました。

 

本日のらくいき体操サークルはリアル開催でした。

サークル会場までの公園のソメイヨシノも、枝によってはけっこう咲いていました🌸

 

今日から新年度がスタートです。

電車でも、新入社員さんと思しき若者を何人も見かけました。

サークル会場の近くの大学も、入学式だったようです。サークルのメンバーさんが、お母さんと一緒に歩いて行かれる学生さんをたくさん見かけられたとか。

ご本人はもちろんですが、親御様も我が子の大学入学を、誇らしく、心からお喜びのことと思います☺️

今年は、入学式に相応しい桜の花が、ちょうど間に合った感じですね🌸

 

今日もまずは定番の腰仙・仙腸関節のJSAから。

ここからは、今アウトプット研修中のTLESオンラインスクールの実技をふんだんに使って、

立位体前屈・座位体前屈の可動域アップへ挑戦していただきました。

足裏から鳩尾あたりまでの可動性を出すことにポイントを置いてアプローチ。

見事に、皆様可動域アップ⤴️

「身体が前に倒しやす〜い💕」

「床に手が届きました😃」

など、嬉しい声がたくさんあがりました。

最後には、目を閉じて、瞑想の時間。

今日もとても頑張れた皆様でした。

レッスン後にLINEに届いたメッセージも・・

『今日も身体が喜ぶ体操､ありがとうございます😊
裏面をリリースする事で前屈がスムーズに出来ました。生活しやすい身体､理想的。
日々の生活に少しでも取り入れて行きます。
ありがとうございました😊』

身体に良い変化があるって、やっぱり嬉しいし、やる気もアップしますね⤴️⤴️

 

 

帰る頃には、快晴の青空✈️

今年度も、素敵なスタートを切ることができました✨