今日も、とてもあたたかく、よいお天気に恵まれました☀️

久々の御嶽山🗻　山頂には、まだまだ雪がたっぷりのようです。

 

今日の一心寺JSAサークルはリアル開催でしたが、寒さが緩んだのを肌で感じました。エアコンやストーブなして、全然寒くない😊

今日は、スポーツクラブに通われている方が、サークルスタッフからこのサークルの話を聞かれたそうで、初めてご参加くださいました😃

とても大切にしていて、必ず行う腰仙・仙腸関節からスタート。

いろいろなエクササイズをやったけれど、説明とハンズオンに回っていて、写真をあまり撮っていなかった・・😅

 

初めてご参加いただいた方は、来週からご参加くださるそうで、ソフトジムもご購入いただき、ヨガマットも手配することになりました。

やったあ、素敵な仲間がまたお一人増えました☺️✨💕

 

このサークルのルール・・レッスンの最後に、ポーズを決めて集合写真を撮る事😆