入会しているスポーツクラブで、久々に知り合いのＹインストラクターのレッスンを受けさせていただきました😊

彼女のバレトンは受けさせていただいたことがあるけれど、エアロビクスは初めてだったので、どんなレッスンをされるのかなあと、ちょっとワクワクドキドキ💓

わかりやすい流れ・ブレイクダウンで、楽しく受けさせていただきました💞   

他のインストラクターの方のレッスンを受けさせていただくと、自分の思考にない発想だったり、自分とは違った展開方法だったり、自分ではやらない方向へのターンとかつなぎだったりと新鮮な要素が入っています😃

自分では、自分がやりやすいようにプログラミングするので、普段やらないような動きから動きへのつなぎだと、ちょっと戸惑うけれど、楽しんで頑張らなくちゃと思いますね (笑)   

新しい刺激は、脳を活性化してくれるから認知機能向上になりますし、勉強になります😃

Yインストラクター、楽しい時間をありがとうございました😊🙏

 

ところで、

時間があっても、特に何もしたくない時ってありませんか？😔

大掃除したり、学びの整理したり、新しい課題を勉強したりと、することはいろいろあるのに・・

そんな時に、ふと行きたくなった場所。

紅葉を楽しみがてら、お猿の行動ウォッチング😉大好きな場所の一つ(*^^*)

ヒーターにあたるワオキツネザルがめちゃ可愛い💓

この写真は、けっこう一列にならんでいるけれど、実はどの子も、前に前にと入ってきて、ギュウギュウ詰めになります😮 「そんなに近づくと熱いよ❗」と観覧者から度々声もかけられてました🤣

このヒーターは、最初飼育員さんが寒さ対策に足元に置いたところ、それにワオがあたたまりに集まってきて・・今ではワオのためにあり、飼育員さんのは無し🤣 毎年寒い季節の見慣れた光景になりました(^○^)

お猿さんの私ランキングは、ワオが１番 🐵

鳴き声もめちゃ可愛いくてね😊  言葉でどう表現してよいのか・・是非直接聞いてみてください。

Waoランド、おすすめです❤️

ワオが放し飼いにされている、彼らの生活区域に、人間がお邪魔する形式。すぐ目の前でワオ達を観察できます😃

そして、リスザルもキュート💓

放し飼いにされたリスザルの島なので、こちらもすごく近くでリスザルを見られる、おすすめの場所。

帰りには

高いところから見た紅葉は、写真以上に本当にきれいでした✨

気分転換には、好きな物・好きな事・好きな場所へ・・ですね😃

有意義な時間は、次への活力を産み出してくれます❤️