入会しているスポーツクラブで、久々に知り合いのYインストラクターのレッスンを受けさせていただきました😊
彼女のバレトンは受けさせていただいたことがあるけれど、エアロビクスは初めてだったので、どんなレッスンをされるのかなあと、ちょっとワクワクドキドキ💓
わかりやすい流れ・ブレイクダウンで、楽しく受けさせていただきました💞
他のインストラクターの方のレッスンを受けさせていただくと、自分の思考にない発想だったり、自分とは違った展開方法だったり、自分ではやらない方向へのターンとかつなぎだったりと新鮮な要素が入っています😃
自分では、自分がやりやすいようにプログラミングするので、普段やらないような動きから動きへのつなぎだと、ちょっと戸惑うけれど、楽しんで頑張らなくちゃと思いますね (笑)
新しい刺激は、脳を活性化してくれるから認知機能向上になりますし、勉強になります😃
Yインストラクター、楽しい時間をありがとうございました😊🙏
ところで、
時間があっても、特に何もしたくない時ってありませんか?😔
大掃除したり、学びの整理したり、新しい課題を勉強したりと、することはいろいろあるのに・・
そんな時に、ふと行きたくなった場所。
紅葉を楽しみがてら、お猿の行動ウォッチング😉大好きな場所の一つ(*^^*)
ヒーターにあたるワオキツネザルがめちゃ可愛い💓
この写真は、けっこう一列にならんでいるけれど、実はどの子も、前に前にと入ってきて、ギュウギュウ詰めになります😮 「そんなに近づくと熱いよ❗」と観覧者から度々声もかけられてました🤣
このヒーターは、最初飼育員さんが寒さ対策に足元に置いたところ、それにワオがあたたまりに集まってきて・・今ではワオのためにあり、飼育員さんのは無し🤣 毎年寒い季節の見慣れた光景になりました(^○^)
お猿さんの私ランキングは、ワオが1番 🐵
鳴き声もめちゃ可愛いくてね😊 言葉でどう表現してよいのか・・是非直接聞いてみてください。
Waoランド、おすすめです❤️
ワオが放し飼いにされている、彼らの生活区域に、人間がお邪魔する形式。すぐ目の前でワオ達を観察できます😃
そして、リスザルもキュート💓
放し飼いにされたリスザルの島なので、こちらもすごく近くでリスザルを見られる、おすすめの場所。
帰りには
高いところから見た紅葉は、写真以上に本当にきれいでした✨
気分転換には、好きな物・好きな事・好きな場所へ・・ですね😃
有意義な時間は、次への活力を産み出してくれます❤️