６月の恒例イベントに向けて、今日もデモンストレーションの練習。

土曜日に完成させた振り付けとフォーメーションを伝え終わり、あとはひたすら練習あるのみ😉👍

デモンストレーションでは、やっぱりみんなの動きがピシッと揃ってシンクロしていると、すご～くきれいで見ごたえもありますから、細部までこれからしっかり揃えてきます😃 

そうそう、シンクロで思い出しました‼

この３匹は、とっても仲良しなのか、めっちゃシンクロしてました😊

競技エアロで言うとトリオですかね(笑)

最近、ネコちゃんがそろって首を右へ左へ動かす動画がテレビでも放送されたりしています。動く物を目で追う本能があるからとはいえ、あのシンクロ度合いもすごいなあって思います😃

これから毎週、しっかり練習頑張らなくっちゃ💞

そして、フィットネスインストラクターチームならではの、絶対的な迫力とかっこよさも追及します‼👍

 

この「動きが揃う」という事って、実は日常のレッスンにも言えることです。

身体の骨格には個人差があり、もちろん動きの癖もあります。

たくさんのエアロビクス大好き仲間が一斉に動く時、同じタイミングで、それぞれにとって安全に、そろって同じように動けたなら、こんな素晴らしいことはないと思います✨😃

何をどのように伝えたら、ご提案している動きを、狙ったように安全に効果的に楽しみながら出来るようになっていただけるか。

動き方のポイント・動きのタイミング・動きの予備動作・床反力を使えるためのテクニック・それらのすべてに関わる姿勢づくりや呼吸・体幹への意識・自分の身体を外観内観すること等々・・。お伝えするべきことはたくさんありますが、ご参加いただける皆さんお一人お一人にとって、その時にどの情報が必要だったり有効なのか。

伝える力と共に、見極めて修正していく力が本当に大切だと思います✨

永遠に勉強ですが、特に現場から学ばせていただけることが本当に多いですね👍

 

４月からスタートした、公共施設でのエアロビクスレッスンも、回を追う毎に私の指導に慣れていただけ、コミュニケーションも深まり、どんどん動きの質が向上してきました。今日の動きの一致性、かなり高かったですね😉

「楽しいからおいでよって友達に誘われて来ました」という方も。すごく嬉しかったです💞  その方、とても素敵に笑顔でしっかり動かれていてよかったです✨

もちろん、「初めて来ました」という方の中には、決して動けていなかったわけではないけれどご自身の感想として「ちょっと思ったより動けなくて・・」と言われる方もいらっしゃいました。

誰かだけではなく、動ける方・まだ動き慣れていらっしゃらない方、すべての皆さんにとって、【少しずつ出来ることを増やしていける、わかりやすくて楽しいレッスン】をと、あらためて感じました💓

「先生が言われたようにやったら、知らないうちに出来ちゃった」が目指す目標です 🎯

「先生のレッスン、ウォーミングアップアップからもうしっかり汗が出るから、それだけでも動いた気がして満足しちゃうし・・。本当に気持ちよく汗がかけます💞😊」というお声もいただけました。

皆さん、「汗だくとはこの事を言う」というくらいに、本当に汗びっしょりでお帰りになられました😊

今日も充実の時間を満喫しました💓

やっぱり皆さんの笑顔をお見送りするのが、至福なのかも・・(*^^*)