梅雨入り間近で・・

梅雨入りも間近に迫り、夏野菜がそろそろ実をつけ始めましたね🍅

小さなトマト

こちらはプチトマト

初夏に花をつけるスモークツリーも、とてもきれい咲いていました😃

植物が季節を教えてくれますね😉

 

今日は、小さな桔梗信玄餅の手提げ袋に入ったこれをいただきました(^^)

中身は・・家庭菜園の実り。

赤玉ねぎに、可愛くリボンがかけられていました🎀 (*^^*)     

手の平より大きいサイズ🎵

外の皮を1枚むいたら、こんなにピカピカのツヤツヤ✨

玉ねぎパワー、いただきま~す(⌒‐⌒)

 

そう言えば、

子ツバメ達もどんどん大きくなって、巣がキュンキュンになっていま~す(笑)

巣立ちも間近かな?

 

さあ、明日の急な代行をお引き受けしたので、今からプログラム考えてなくっちゃ😅


初めて見る野菜・初めての担当(^^)

こんなお野菜をいただきました🎵

赤カブでもないし、ラディッシュでもないし、もしかしてビーツ???

じつは、「渦巻きビーツ」っていうんですって。

「切ってみると、渦巻きになってて面白いよ😉」

と言われたとおり、断面はこんな感じ😮

渦巻きって言うより、ダーツの的みたい🎯(^○^)

これはこの形を生かしたまま食卓に乗せましょう。

やっぱりきれいですね。野菜サラダに彩りを添えてくれますね (≧▽≦)

ちなみに、味はちょっぴりピリッと辛味もありました😊

 

さらに、こちら

春菊のようでもあるけど・・何だろう?

聴いたら、ルッコラセルバチカだそうです。

最近では、お店でハンバーグ等の肉料理に、クレソンの代わりに添えられてることも多いとか。

いただいた時に「ちょっと生で食べてみて」と促されて、食べてみると、甘味と後からピリッと辛味もありました。

さて、これはどうやって料理しようかしら・・🤔

検索・検索‼  美味しくいただかなくちゃね😊

 

今日の雲は・・

何となく、彼岸花みたいでした😃

 

こんな雲を眺めながら、「らくいき倶楽部」へ。らくいき倶楽部は、バランスコーディネーター仲間と5月に立ち上げたサークル。

担当は仲間で持ち回り。今日は私の初担当の日でした😉

初めての事は、ちょっとドキドキ緊張しますね(^^;

今回初めて参加してくださった方からは、【自転車の乗り方を1から教えてもらうように、身体の機能の使い方を1から教えてもらえた感じ】と、嬉しい感想をいただけました😊

事前事後チェックの変化の大きさに、「わあっ、軽くなった😃」とか「身体がすごく回るようになった😃」など、驚きの声も。

そして、「昨日マッサージに行ったんだけれど、マッサージの後よりも身体が軽くなったわ💓」と、とても嬉しい、喜びの声もいただけました(*^^*)

これから継続していただけるといいなあ (*^^*)

私も調整系のエクササイズをいろいろ指導させていただいていますが、バランスコーディネーションもJSAもからだバー®️EXも、身体へのアプローチの仕方はいろいろだけれど、どれも身体への意識を高め、楽に生活できる身体に自分で変えていけること・健康でいられる能力を上げていくことが目的・ゴールであり、身体に変化が即効現れるのは同じですね。

身体が楽に動くと、パフォーマンスも上がるし、何より身体が気持ちいい (*^O^*)

今日も1日、エクササイズを気持ちよく思い切り楽しめたことに感謝❤


ジョイント打ち合わせ、そしてミーティング🎵

今日は、まずは、7/8(日)に企画した、NASサンマルシェさんでのジョイントイベントレッスンの打ち合わせ(*^^*)

ジョイントするのは、昔からよく知っている仲良しの舟橋佳子インストラクター😊💓

打ち合わせの前に、まずは腹ごしらえ・・そっちが先かい!って言われそう・・(笑)

 

舟橋ちゃんオススメのお店「8cafe」さんへ☕

ランチ、めっちゃ美味しい💞  ボリュームもあって、おなかいっぱい😃

デザートは、手作りの抹茶のケーキにかわいい手作りクッキーが添えられていました❤

私のはネコ🐈

舟橋ちゃんのはウサギ🐇

おなかいっぱいだけど、デザートもペロリ(≧▽≦)

美味しいランチをいただいて、満足満足💓

 

あっ、時間が‼

おしゃべりに夢中になり過ぎて、すっかり時間を忘れるところでした(^^;

 

急いでスタジオに行き、打ち合わせ&練習開始です(⌒‐⌒)

かなり時間をかけて、細かいところまで綿密に打ち合わせ✌

スタジオをお借りした予定の2時間を過ぎ、とりあえず動くのはこれでよしとして・・

残りの打ち合わせは場所を変えて更に1時間ほど👍

舟橋ちゃん、長時間お疲れ様でした💞

当日がすごく楽しみです😉

 

この後、バランスコーディネーション仲間とのミーティングへ。

こちらも2時間半ちょっとの、濃いミーティングでした😊

明日は朝からバランスコーディネーションのレッスン。頑張らなくちゃ✨

 

今日は、仲間との充実した時間たっぷりの1日になりました 😃💞


仲間の存在💞

今日は、フィットネスO2仲間で、6/28のイベント「AMF」のデモンストレーションの練習日。

躍動感があり、力強くキレがあり、それでいて、しなやかで、かっこよく、観ている人を魅了できる動きを目指して、ひたすら練習 💦💦💦

一応、振りつけ担当なので、私から個人個人の伸びしろをしっかりアドバイス。

そして、全員の一体感目指して、更に練習💦💦💦

三時間半ほど、本当によく練習しました✨

一緒に頑張れる仲間の存在が、本当に頼もしく嬉しいです💞

ワンピースのこの「仲間」の場面、大好き❤

去年の写真ですが・・・大切な仲間です❤

練習は、まだまだ木曜日にも続きま~す (≧▽≦)

 

このAMFに向けて、必要なグッズを購入しに、セントラルパークへ。

すると、こんなイベントが行われていました😃

いろいろなデザイナーさんが作られた動物関係のグッズ(ぬいぐるみ・小物・置物など)が集められ、販売されていました。

その中で、海の仲間のこの感じ・・気になる(*^^*)

シャチ・ベルーガ(シロイルカ)・イッカクの上に乗った、真っ白なゴマフアザラシの赤ちゃん(*^^*)

現実では絶対にありえない光景‼

まるで、「赤ちゃんだからしょうがないね」と、海の仲間がゴマちゃんを背中の上で遊ばせてあげている感じ。ゴマちゃんの表情がこれまたいい (^○^)

何ともほのぼの・・と思うのは私だけかな(笑)

 

そして、こちらは・・サルの仲間達が後ろ手にハンギング(^○^)

この1番右端は・・

大好きな、ドロボウ顔をしてるリスザル😊

こちらが本物🐵

ね、かわいいドロボウ顔でしょ😉

 

あっ、どちらも購入はしていませんよ (^^;

お買い物に行って、ひととき動物の世界を楽しませていただけました (⌒‐⌒)


道風くんと、◯◯に見えちゃうシリーズ。

JR勝川駅で、春日井市のマスコットキャラクター「道風くん」を発見‼  お仕事中でした😃

「書のまち 春日井」道風くんは小野道風がモデルです。

何のお仕事かというと・・

世界保健機関(WHO)が定める「世界禁煙デー」(5月31日)及び厚生労働省が定める「禁煙週間」(世界禁煙デーから始まる一週間)に合わせて、春日井市では「かすがい禁煙キャンペーン2018」を実施中なんです。

で、道風くんも、一緒に街頭啓発中。

2020年、受動喫煙のない社会を目指して~たばこの煙から子ども達をまもろう~

配布のリーフレットには、【受動喫煙を知っていますか?】と題して

①たばこの先から出る煙の方が、有害物質は多く含まれています

②喫煙は、家族のガンのリスクを高めます

③妊婦の喫煙や受動喫煙は、胎児の発育に影響します

④子どもが病気にかかりやすくなります

⑤ベランダや換気扇の下で吸っても、受動喫煙は防げません

⑥たばこの臭い(サードハンドスモーク)も有害です

と書かれています。

厚生労働省も、生活習慣病予防・生活習慣の改善のための統一標語(スローガン)として、
 

     1に運動 

      2に食事 

       しっかり禁煙 

       最後にクスリ

と掲げてもいます。

 

受動喫煙はとても問題視されており、この春日井市の取り組みは、素晴らしいことだと思います。

受動喫煙のない社会になるといいなあと思います。

 

ちなみに、春日井市のマスコットキャラクターは、道風くんの他にも、以前もブログに登場した、サボテンと埴輪のマスコット『春代(はるよ)日丸(にちまる)井之介(いのすけ)』

もいます。

図柄入り春日井ナンバープレーには、どちらも登場していま~す(*^^*)

 

今日は久々に、雲が◯◯に見えちゃうシリーズ‼

何に見えますか?

私には

こんな風に見えちゃいました (笑)