スッキリ青空の朝。

薄ピンクの可憐な桜は、やはり青空のキャンバスに映えますね😍

 

今日のらくらくいきいき体操サークルでは、今日も大きな変化にニコニコ😊

「足裏が外体重から真ん中に乗れるようになった」

「後ろがめっちゃ振り向きやすくなった」

「腕が挙げやすくなり、左右が同じように挙がるようになった」

「膝が楽に上がり、バランスが安定した」

身体は使ったように変わるし、正しく使うことで安全に鍛えられるし、使いっぱなしになっていたり、使わず固めているところがゆるむと楽になるし、立つのが楽・動くのが楽って、すごく嬉しいこと💕✨

昨日の学びのアウトプットも入れながら、楽しく心と身体にアプローチできたようです😊✌️

 

今日は、新元号が「令和」と発表されました。

発表された時間は、らくらくいきいき体操サークルの終わる時間で、片付けた後

「何になったのかなあ？」

と、みんな早く知りたくて、スマホでニュースを検索。

「ありました、令和だって❗️」

ひとしきり新元号について話が盛り上がりました😆

日本の『万葉集』の「初春の令月にして　気淑く風和ぎ　梅は鏡前の粉を披き　蘭は珮後の香を薫らす」という一節から取られたものだそうですね。重みと深みのある元号です😃

それにしても、知りたい事が即その場で調べられるって、すごい時代ですよね。昔ならテレビのところへ行き、ニュースを見て・・でしたから（笑）

平成も残り１ヶ月。

平成の時代につながることができた皆さんと、令和の時代になってもずっとつながっていけるといいなと思います😍

 

 

また今日は、新年度スタートであり、４月のスタート。

大学では、入学式が執り行われたようです。名鉄百貨店のナナちゃんも

新大学生へのメッセージを身にまとっていました(^^)

 

そして、４月になり、エアロビクスのレッスンも、考えて考えて作り上げた新しいルーティーンです。

まずは基本の形をしっかりお伝えしたところ、

「今日もすごく楽しかったです(^^)」

と、嬉しい声をいただけました😊💕

この基本(ベース)のお料理に、少しずついろいろな調味料をふって、さらに美味しいお料理へと変化させていきます。もちろん、シンプルにベースの形で最後まで動いてもよし。

皆さん、それぞれに必要な要素をチョイスし、自分のルーティーンにしていただくのですが、ベースは同じ。それでも、やはり出来るようになる事が喜びになるので、皆さんとても頑張ってくださいます😊

これから、少しでも楽しくスキルをあげていくために、割り稽古して、動きを伝え、動きの質を高められるよう、いろいろな方法・いろいろな言葉でアプローチしていきます。

今日のベースの動きは、私のレッスンに慣れていらっしゃる方々は余裕の様子でした。久々の方もすごくいい感じでした。さらに、初めて受けてくださった方も、しっかりついてきてくださっていました😍

いつも書いているのですが、エアロビクスを楽しみたいという仲間は、エアロビクス大好きな私にとって、本当に心強い嬉しい存在です✨💕  これは、ずっとずっと本当に変わらない気持ちです👍

 

夜にはちょっと冷たい風が強くなり、気温が下がりました😱

花冷えで、桜も寒そうです🌸

さらに、ハナカイドウも

ちょっと寒そう・・

桜を楽しめる期間が長くなるのは嬉しいけれど、寒いのはやっぱり苦手です😅