気持ちのいい朝。

ニョキニョキ、モクモク。いく筋かの雲が、下から林立していました🌴

 

可愛い色であっても、薔薇の花には、凛とした強さ・潔さを感じます。

気持ちよくまた１週間がスタートしました😊

 

今週も、らくいきサークルから始まった１週間。

今日は、歯の食いしばりが強い方のために、お顔の中の「咬筋」と「側頭筋」のリリースを行い、ついでに顎関節症のお話もさせていただき、「ええっ？そうだったの？」の反応をいただきました😊

『知ってビックリ‼️』のことって、ありますね😉

皆さんの、「疲れたあ😆」と言いながらも素敵な笑顔で帰っていかれる姿が、何とも眩しかったです✨

 

 

 

午後からは、エアロビクス中上級のレッスン♫

新しいルーティーンスタートの時って、やっぱりちょっと緊張しますね😆

無事にやりたい動きとそのポイントをお伝えできて、ひと安堵😅

 

今回チョイスのCDをご紹介。

発売されているブラボーミュージックさんによる商品説明によると、

○「SNSや動画サイト、テレビとあらゆるメディアに端を発し、バズった曲を集めたニューアイテム！」

というCD「BUZZ」、好きな曲がいっぱい入っていて、お気に入りの１枚です😊

 

○「カッコいいの極み！上がる曲ばかり！ガッツリ動くならこのアルバムをおすすめします」

というCD「TOP20 Hi-Low」

勢いのあるカッコいい曲がテンション上げてくれますね。

こちらもお気に入りです😊

 

いつも思うし、よく書いているけれど、レッスンをする時の音楽って、何でもいいわけではないですね。

「のれる」

「動きと合っている」

「力をもらえる」

「ワクワクする」

など、心と身体を動かしてくれる力をもっているので、どんな動きを選択するかと同じくらい、どんな曲を選曲するかって、やっぱりとっても重要ですね😉

プレコリオではないので、動きにも音楽にも完全にインストラクターの個性が出ますね😉 好きな曲で年代がわかっちゃったりして・・😅