今日も、静かで厳かな本堂にて、一心寺サークル。

秋の爽やかな美味しい空気がたくさん吸えるようにと、胸椎・胸郭の可動域を出すアプローチをメインに。

胸の広がり、半端なく出ました😊　呼吸が本当に深く入り、まさに「深呼吸」✌️

もちろん、日常生活で出てきている姿勢の癖も改善されていました😉

いい感じ👍の皆さんです😍

私も写真にひょっこり入ってみたら、超上目遣い・・（笑）

毎回、いろんなエクササイズをして楽しんでいます✌️

 

 

風に揺れながら咲きほこるマリーゴールドを見かけ、

思わず頭の中に流れる音楽。

♫  麦わらの帽子の君が
       揺れたマリーゴールドに似てる〜  ♫

昨年ヒットした、あいみょんの「マリーゴールド」です。

「麦わら帽子」と言えばやはり夏だし、続きの歌詞にも「あれは空がまだ青い夏のこと・・」とあるし、マリーゴールドって私の中では夏休みのイメージも強くて、てっきり夏のお花だと思っていましたが・・

一般的な開花時期は、

●春まき（3月上旬～5月下旬）だと、開花時期は6月～10月
●秋まき（6月下旬）だと、開花時期は9月中旬～11月上旬

らしいので、どちらの時期にまいても、今は開花時期ですね。

 

広〜い自然の中で思いっきり深呼吸がしたくなりました😃