朝はそこまで寒くなかったのに、
お昼には、風が吹き始めて、気温がどんどん下がってきた感じ😖
そして夕方には、街に覆い被さるおどろおどろしい雲。
この寒さだし、雪雲っぽいかな・・。
夜のレッスンには、あったかい服装して出かけることにしました☺️
スポーツ施設のフィットネススタジオは、広い分だけやはり超寒い😵
でも、エアロビクスのレッスンが始まると、あっという間に熱くなり、皆さん大汗💦 やはり冷房が必要になりました。
どんなに寒い季節になっても、自分の筋肉をしっかり動かすことで思い切り汗がかけることは、とても気持ちのいい事ですね😉👍
今日のパーソナルのクライアントさんは、はじめましてさんで、元々ピラティスの指導を受けていらっしゃった方。
私が知っているピラティスの知識・トレーニングの知識・解剖学の知識・機能改善の知識を交えながら、楽しく1時間✨
これから、彼女のHOPE目指して、頑張っていきます😊
昨日いただいた、超‼️丸いレモン🍋
この前の、この緑のレモンをいただいた方からです。
「だいぶ黄色くなりましたよ」
って😊
ちょっとまるかじり・・の真似😆
レモンは、みかんなどと違って、黄色くなっても超すっぱ〜い😅 だから、こんな丸かじりしたら口の中がヤバいですよね😆
それにしても、本当に真ん丸に近づいてきてます(笑)
もしかすると、彼女のお家のレモンの木なら、真ん丸なレモンができたりして・・🍋
真ん丸レモンが実ったら、絶対に見てみた〜い😍