ウエルネススタジオに、冬の絵はがきを飾らせていただきました。

 

もう10年以上前に、東京へセミナーに行った時に見つけて、スタジオに飾りたいなと思って購入したサンタさんとスノーマンが、今年もお目見え😊

オーナーの筧先生が、毎年忘れずに飾ってくださいます(^^)

 

 

今日は、駅のホームを上がる時に、前の人の足元に視線が止まりました。

スリッポンの踵から見えるソックスの色が・・

右足が黒、左足が茶😮

 

履き間違いするにしては、色があまりにも違い過ぎるから、そういうファッションなのでしょうか・・

確かに、以前フィットネスシューズの右足と左足を、わざと違う色の組み合わせで履くのが流行ったことがあり、私もグリーンイエローとオレンジの組み合わせで履いていました。また、パンツの裾をわざと片方だけ膝上までまくり上げて、左右アシンメトリーにしてはいているインストラクターさんもいらっしゃいましたね。

このソックスの「黒×茶色」という組み合わせの色違い履きは、ファッション的にはどうなのかしら・・（笑）

 

 

そして、夜の公共の運動施設での中級レベルのエアロビクスは、今やっているコリオグラフィーの最終回。

１ヶ月やってきた成果がバンバン出ていました👏

皆さん、パワフルにしっかり動けていて、完全燃焼🔥

本当によく動けていて、その様子を見ながら私も大満足✨

 

今度の日曜日の朝は、そちらの施設で、やはり中級レベルのエアロビクスの代行をさせていただきます。

どんな方がきてくださるか、どんな楽しいことが起こるか、ワクワクドキドキでお邪魔します😊

寒い朝。

それでも、西の空から青空が見えてきていました。

お天気は回復に向かうのかな？

 

 

さて、一心寺サークルに今日から新しい仲間が増えました😄

素敵な女性で、私もオープンからお世話になっているスポーツクラブの会員さんでしたので、お顔をよく存じている方。

いつも私の担当のレッスンの後の調整系レッスンにご参加で、レッスンの入れ替わりの時にお見かけしたり、更衣室でお見かけした時に、ご挨拶させていただいていました。

 

最近お見かけしないなあと思っていたら、コロナのために退会されたのだとか。

サークルのスタッフさんが結構親しくされていた関係で、今回ご参加くださることになったのだとか。

これも嬉しいご縁ですよね💕✨

 

ずっと運動する習慣を継続していらしたので、正直、身体の反応もいいし、エクササイズ一つ一つもちゃんと聞いたことを身体で再現出来ていました。

初めてJSAをされたとは思えないほど、ちゃんと力も抜けていました。なかなか最初から力が抜ける人、多くないですから。

自分の身体の隅々まで意識できていたし、お伝えした言葉に、きちんと身体が反応していました。素晴らしかったです👏

 

レッスン後には、朝いらっしゃったよりも、すんなり立ち座りもできていらして、何気なく正座をされたのですが、完全な正座までできるようになられていました👏

まわりの方々が、

「わあっ😃 正座できちゃってる‼️」

ご本人以上に、まわりの方々の反応が大きかったです😆

 

「家にあるヨガマットは、もう古くなっちゃったから、新しいの買って帰ります」

今日を機会に、これからご一緒に身体を動かす時間を持てそうです✌️