今朝は曇り空でしたが、昨日までより気温が高めの朝。

 

スポーツクラブでの機能改善系レッスンが、今日から少人数制の有料スクールになりました。

パーソナルではなく、グループレッスンではあるものの、少人数制ということで、お一人お一人の身体の状態を把握しておきたく、レッスン前にご参加いただく方々の現状の聞き取りをさせていただきました。

そして、そこから、より適切で必要なエクササイズの選択と、必要な方へ指導時のキューイングもプラスしていけたらと思ってスタート。

けっこう細かいところまでお伝えし、チェックさせていただいたので、

「できていると思っていたことも、ちょっとの違いで、より効果が出ることがわかりました」

とのご感想もいただけたりして、順調に滑り出すことができました😊

入れ替わりで次のオンラインレッスンにご参加のために待たれていた、定員いっぱいでスクール入校できなかった方が、

「みんな、すごく満足そうな顔で出てきてました。羨ましいです」

ずっとそう言っていただけるよう、頑張らなくてはと思います☺️

 

 

膝痛改善スクール・頸椎スクールも卒業しており、さまざまなセミナーも受講させていただいております。

そのおかげで、パーソナルセッションでも、首・膝・股関節・足首はじめ、いろいろな部位の痛みや不具合の改善の喜びの声もいただいております。

お困りのことがおありの方に、パーソナルセッションに是非お越しいいただいて、少しでもお力になれると嬉しいです✨

まずは、お気軽にご相談くださいね。

 

 

ちなみに、今日は、語呂合わせが由来で、「コロッケの日だそうですよ（笑）

今日は、GW３連休の最終日。

お仕事が１日お休みになったので、ダンナちゃんとお出かけしてきました😄

 

最大の目的は・・

去年の11月に生まれたジャガーの双子ちゃん。

３月23日から一般公開されていて、出来れば観に行きたいなと思っていたのです。

下に寝転んでいる子と立っている子、双子なのに色が全く違う😆　

時間限定での公開でしたが、お母さんと一緒にいるところを観覧することができました😊

超元気で、姉妹同士じゃれあったり、お母さんにちょっかいかけたり・・

ガラスに光が反射して、どれもあまり良い写真ではありませんが、比較して大きさがわかるよう、お母さんが全身写っているこの写真も。

思ったよりは大きくなっていましたが、それでもやっぱりすごく小さくてめっちゃ可愛い😍

 

ここで、子どもの日にちなんで、動物園で子どもたちに人気の動物の写真を載せましょう。

 

アジアゾウ

 

これは、何でしょう

正解は・・マサイキリン

 

シロクマ

オモチャをくわえて・・

 

そして、私の今日のナイスさんは・・

フライングメガドームの観察デッキの建物の屋根から、下にいる人を興味津々に見おろす、二羽のホオジロカンムリヅル。

楽しい時間はあっという間ですね。

 

せっかくなので記念写真もこいのぼりを持って・・😆

 

こどもの日だから・・金太郎のクマ🐻とこいのぼり🎏

美味しくいただきました😋

お天気のよかったみどりの日🎌

私は・・午前からパーソナルセッション。

途中、パーソナルセッションとパーソナルセッションの間の空いている時間に、ちょっと自主トレに行き、再び戻って夜もパーソナルセッション。

なかなか充実した１日でした😊

Ｘ脚気味の方や、動作時に膝が内側に入ってしまう方がけっこういらっしゃるので、股関節・膝関節・足関節にアプローチすることが多いような・・

そして、首前方突出型の方やストレートネックの方もいらっしゃるため、頭頸部へのアプローチもけっこう行っています。

 

変化が出ると、本当に喜んでいただけるので、こちらも嬉しくなりますね☺️

 

帰る時に撮ったので、ちょっと画面が暗いですが・・

ここが、Mod春日井 勝川駅前スタジオです。

 

生物学の研究者でもあった昭和天皇が、生物や植物に造詣が深く、自然に親しまれていたことから、昭和天皇のお誕生日(４月29日)が、平成に年号が変わった時に、天皇誕生日からみどりの日に変わりました。

その後、2007年から５月４日がみどりの日になりましたね。

そんなみどりの日は、建物の中にいる時間が長い一日でしたので、先日いただいたスナップエンドウを食べて、みどりを楽しむことにいたします😉

今日は憲法記念日で祝日🎌でしたが、お昼間は通常通りのお仕事でした。

なので、いつも通り通勤ウォーキング。

公園には、シロツメクサが広がっていました😊

 

イチョウの木の葉っぱもスクスク成長中。

 

今年も子育てシーズンがやってきましたね。

ただ今抱卵中。

近々、あの頭ボサボサで黄色いクチバシの可愛いヒナに会えそう・・☺️

 

昨年８月末で夜のレッスンを抜けさせていただいたスポーツクラブなので、ずっと夜のレッスンに来てくださっていたメンバーさん達がご参加くださって、めっちゃ懐かしく、めっちゃ嬉しかったです💕　あれから８ヶ月も経ったんですね。

「やっぱりすっごく楽しかったです。めっちゃ汗かけました😊 また夜入って欲しいなあ・・」

ありがたいお言葉もいただきました😌

 

レッスンのあと、母娘さんのパーソナルセッション２本。

今日もしっかりトレーニングに取り組んでいただき、笑顔でお帰りいただけました👏

 

 

その足で実家へ帰省。お正月以来です。

大切なお母さんと一緒に💕

GWなので、ダンナちゃんも一緒に帰ることが出来ました😊

今日は爽やかな朝を迎えました。いく筋もの飛行機雲が空に描かれていました✈️

 

今日のらくいき体操サークルは、リアルレッスンでした。GWに入り、お休みされた方も多かったのですが、「お友達を連れて行きます」という方もあって・・

『せっかくこのサークルに来たんだから、このやり方覚えて帰ってね』という内容を提供させていただきました😆

 

JSAは鉄板の腰仙・仙腸関節、股関節、膝関節。

テニスボールでのリリースは、痛いところはけっこう痛く、大変なことになってもいましたが、やった後は呼吸も楽だし、身体も軽い・・✨

 

「毎週は無理だけれど、時間がある日には参加します😊」

という事で、新しいお仲間が増えました💕

皆様、GWの中、ご参加ありがとうございました💕

久々に、はい、ひょっこりはん😆

 

 

今日は、八十八夜。立春から数えて88日目に当たります。

♫ 夏も近づく八十八夜
野にも山にも若葉が茂る ・・♫

文部省唱歌「茶摘み」、誰もがご存じだと思います。

サークル会場まで行く途中でも、”若葉が茂る”大木🌳

 

サークル会場近くにある白鳥庭園は、通常月曜日は定休日なのですが、今日はGWのために特別開園されていました。

なかなか入る機会がないので、ちょっと立ち寄らせていただきました。

 

まさに新緑の５月です。

緑に水は良く似合う・・

透明でクリアな水の、静かな流れ・・

 

池のまわりを彩る菖蒲や黄菖蒲。

 

天空にはこいのぼりも🎏

このこいのぼりは、ただの鯉のぼりではなく、『白鳥庭園で泳ぐ　夢こいのぼり』という名古屋ニ大庭園(白鳥庭園・徳川園)連携企画で、無形文化財「郡上本染鯉のぼり」なのだそうです。

５月５日(祝)まで掲揚されているそうですよ。

 

そういえば、昨日乗った新幹線の車窓からも、静岡あたりで、手入れされてきれいに並んだお茶畑が目にのとまりました。

【夏も近づく】八十八夜・・

茶摘みも近いのでしょう。もうすぐ夏がやってきますね。