スポーツクラブの会員様がスタッフの皆さんへと、たくさんのクリスマスリースを作ってきてくださったそうで、スタッフから

「先生も一つ持っていってね」

と言ってくださったので、喜んでいただいてきました。

真っ赤なのとか、黄色いのとか、ゴールドとか、いろいろあったけれど、私はやっぱりこちらの色をチョイス。

赤と緑、やっぱりX’masカラーがいいなと。

お手製で、すごくお上手。12月になったら、クリスマスに向けて飾らせていただきたいと思います🪅

 

また、他のスポーツクラブでは、会員様から

「先生、柿あげる。実家で柿狩りしてきたの。筆柿ね。もしかしたら渋柿かもしれないけど、今年は出来がいいって母は言ってたから大丈夫かなって思う。剥いてみてゴマがらなかったら渋柿だからね」

小さな可愛い柿😊

剥いてみるまでドキドキなのです😆

 

さらに今日は、スポーツクラブのツアー企画で近江八幡の方へご旅行に行かれた方から、お土産をいただきました💕

お麩、大好きです😋

Ｔちゃん、Ｎちゃん、ありがとうございました😃

お気持ち、めっちゃ嬉しかったです😌

 

そうそう、熱海で買ったお土産をウエルネススタジオの皆様へ。

レッスン後だから、乱れ髪です・・😅

同じ商品の２個入りもあって、

三角錐のパッケージ。

中学生の頃、パン屋さんが一緒に売りにきていた三角パックのサンキストレモンを思い出しました△🥛🍋😉

 

今日は、いただきものとお土産のお話でした🎁

今月初めにいただいた、朔日餅のお話。

ウエルネススタジオの会員様が、伊勢・赤福の朔日餅を持ってきてくださいました💕

11月は、「商売繁盛を祝う祭り」という事で、商いの神ゑびす様にちなみ「ゑびす餅」だったそうです。

打ち出の小槌と黄金色の小判の形です。

 

また、恵比寿様のこんな縁起物の飾り物まで入っていました。

さっそく飾らせていただこうと思います😌

 

私は、毎月１日にお宮へお参りをし、朔日餅を買ってくるという習慣がないので、とてもありがたいいただきものでした😊

Ｓちゃん、ありがとうございます🙏

商売繁盛目指して、頑張ります💪

心地よく晴れた朝。

 

一心寺JSAサークルは、リアル開講。

ストレッチも、それぞれの方が、狙った筋肉に正しくアプローチできる方法を、いくつかご提案した中からチョイスしていただきます。

 

お仕事で久々だった方は、背骨がすごく硬くなっているのを感じました。

自律神経を整えるためにも、背骨を動かすエクササイズをご自宅でもしていただけるようお伝えしました。

 

それぞれに、身体が軽くなり、心が軽くなり、痛かった首が痛くなくなり、背筋がシャキッとして、笑顔でお帰りいただけました😊

皆さん、とってもいい感じ👍　

 

この後少し時間があったので、スタバにて、金曜日の50肩改善スクールの筆記テストに向けてお勉強✏️

店内に流れているクリスマスソングに癒されながらも、全集中😉✨

 

「はい、これ。２種類作ってみたの。食べてみて」

と、手作りのお味噌をおすそ分け頂いちゃいました😃💕

袋の上から、もうめっちゃいい香り👃✨

添加物など一切使っていないから、間違いなく安心安全。そして、絶対に美味しい😋

いつも手作りのパンやスイーツなどをお裾分けしてくださるＦさん。いつもいつも

ありがとうございます🙏

 

それから、

「みかん食べてね」

皮をむいたら、口の中がもうみかんの世界。

抗酸化作用のあるビタミンＣは、しっかり摂りたい栄養素ですからね。

Ｍさん、優しいお心遣いありがとうございます💕

 

いい香りの食べ物って、身体にも心にも栄養になりますね😉

 

「先生に」との気持ちを込めて、プレゼントしてくださるいただき物もそうですが、スポーツクラブでもサークルでも、私の担当させていただいているレッスンをお気に入りいただき、「一緒に運動したい」と思ってご参加いただけること自体、本当に嬉しいです。

いつも、たくさんの方々に支えていただいていることを、心からありがたく思うのでした😌

本日も雲は多めでしたが、あたたかい朝になりました。

らくらくいきいき体操サークルに行く頃には、紅葉を始めた木々の後ろに青空も広がってきていました。

 

本日は、今日から３回に渡って開講の「自主学習サークルのメンバー募集講座」にご応募くださったお二人も、いつもの皆様に混じってご参加くださいました。そのお二人というのが、初めての方と、じつは前に一度だけご参加くださった方でした。

そんな３回講座の初回は、偶然にも、サークルメンバー全員が勢揃いできた、嬉しい日でした😃

なので、お部屋いっぱい効率よく使う方法を考えて、ヨガマットを敷いて・・

 

レッスン後に、メンバーのお一人の方がグループLINEへこんなメッセージを入れてくださいました。

「今日は皆が集まれて記念日になりました。充実した豊かな刺激的なお時間でした。心身爽やかに、スッキリ軽やかになって帰れます。」

今日は、いつもはお仕事でお休みされる方々が、たまたま全員揃うことのできた、確かに嬉しい「記念日」でした☺️

 

本日ご提供させていただいた内容は、いつもの皆様には、ちょうどいい運動強度・運動量だったようですが、お二人の方にとっては「少しきついところもあった」とのこと。

初めてとか慣れないうちは、無駄な力が入るので、より大変だったのかもしれませんが、継続して運動してくださっている皆様の体力が確実に向上していることの証明だったようにも思います😌

やはり、身体を意識して行う定期的な運動の継続の効果は、間違いないですね✨

 

お二人の方にも、３回の講座の後、仲間入りしていただけて、このサークルでの運動によって、心身ともにいい効果を感じていただけたらなと思います😌