東海地方も、ついに梅雨入りです☔️

平年に比べて３日遅いけれど、昨年より12日も早いのだそう。私の感覚だと、６月半ば過ぎに梅雨入りする感覚だったので、ちょっと勘違いだったようです。

 

Ｙちゃんから

「うちの母が作ったんですけど・・」

と、じゃがいもをいただきました😃

今の季節だから、新じゃが🥔

ポテトサラダにしようかなあ・・ってお話したところ、

「ポテトサラダ、このじゃがいもは皮付きのままでいけますよ」

と。早速試してみなくちゃ😉

 

そしてこちらは夏野菜達。

きゅうり🥒も

ナス🍆も

トマト🍅も、

順調に成長中です😊

 

今日は曇り空☁️

梅雨入り直前。

 

本日は、今年の２月に卒業した肩改善スクールの２回目のafter schoolでした。

 

前回のafter schoolから、姿勢改善から肩の痛みを改善させる学びがスタートしています。

まず、呼吸への新しいアプローチ。

呼吸によって、これだけ胸椎のアライメントが変わりました😃

胸椎が変わると、胸椎につながっている肋骨の位置が変わり、肋骨の位置が変わると、肋骨の上に乗っている肩甲骨の位置・向きも変わり、肩甲骨の位置・向きが変わると、肩甲骨にはまっている上腕骨の動く方向も変わります。

なので、さらに猫背改善リアライメントアプローチを行い、

ますます良い姿勢になりました😃

今日の学びをしっかり復習し、自分の身体で体験したこの変化を、必要な方にどんどんアウトプットしていきたいと思います😊

 

細井先生、スクール生の皆様、今日もありがとうございました💕🙏

６月に入り、ムシッとした夜。

オンラインレッスンは、予定通り開講💻

お一人、パソコンの不具合で入れず、とても残念でしたが、他の方は順調に入室。

まずは、定番のエクササイズにてスタート。

 

だんだんピラティスの種目へ。

 

とても効果的なエクササイズです。

 

今回は、身体のサイドラインをしっかり動かして、身体の側部の柔軟性アップを目指しました。そして、呼吸もさらに深く入るようになりました。

そこから、プランク系のちょっと難度の高いレベルへ。

 

全員、最後までとてもよく頑張っていただけたと思います👏　すご〜い✨

 

レッスンの後、Ｔちゃんがこんな写真を送ってくださいました。

「今日のチャトは、パソコンの前に陣取って最後まで先生の動きを見ていました（笑）」

 だそうです。

みんなを見ていたはずの私が、じつはしっかり見られてたあ😆　

チャトちゃん、

「毎週見る人だけど、ほんとによくしゃべる人だにゃ🐱」

なんて思ってたのかもね😊

ああ可愛い😍

 

そして今朝は、梅雨入り前の最後かもしれない青空。

朝から１日、セッションとセッションの間もバタバタしなくていい感じで、ゆったりパーソナル。

途中２時間抜けて、セルフトレーニングにも行けたのですが、トレーニングに向かう14:30頃には、すでに空一面、雲に覆われていました☁️☁️☁️

今日のラストの方の開始時間も、いつもより少し早めの時間。たまには、早めに帰れる土曜日もいいものです😊

今日は、Ｔさんから、またまた手作りのイチゴジャムをいただいちゃいました🍓

前回いただいた時に、とっても美味しかったので、素直に感想をお伝えしたところ、また作ってきてくださいました😃

すご〜く美味しく、そのお気持ちがまたまためっちゃ嬉しい😍

さらにおやつも😊

Ｔさんには、いつも優しいお心配りをいただいてます💕

 

また、ウエルネススタジオのＡちゃんからは、大阪万博のお土産をいただきました🍪

中身はこちら。個包装は、いろいろな国の服装をしたミャクミャク柄(^^)

ミャクミャク、立体柄。

 

そして、某スポーツクラブのＯさんからも、お気に入りスイーツをお裾分けいただきました😃

シャトレーゼのスティックチョコレートケーキ🍫

 

皆様のあたたかいお気持ちが、いつもありがたくて・・。

本当に感謝の気持ちでいっぱいなのです😌

 

東海地方も来週月曜日頃に梅雨入りするという予報なので、ウエルネススタジオの絵はがきも梅雨仕様にチェンジ。

やはり、カエルがよく似合います🐸

 

お気に入りのコポーのカエルちゃん🐸😍

家にいる子達のご紹介です。

このシリーズ、可愛いくないですか？

 

さて、今日の機能美サークルでは、お一人の方が、

「しゃがもうとすると、膝裏がパンパンになってしゃがめないんです」

とのこと。機能美サークルは、パーソナルではなく、グループワーク。なので、個別対応アプローチはできなかったのですが、足先から股関節まで、いろいろな箇所へのアプローチをみんなで行いました。すると、レッスン後には、その方も

「足が軽く動かせるようになったし、膝もだいぶ曲げやすくなりました」

他の方も

「足が軽いです」

と。そして、夜、その方から

「昨日、足パンパン膝ガクガクで非常に辛かったのが楽になってます😃 ありがとございました✨」

とのコメントがLINEに届きました😊

よかったあ😍  少しでもお役に立てていて、めっちゃ嬉しかったです😊　

 

 

そして、今日のMod春日井のパーソナルセッションでも、クライアント様の身体の不具合を改善することに成功。

腕を斜め前に挙げると痛いという方、股関節の前が詰まるという方、足が重だるく、足が浮腫んでいて、和式トイレ座りができないという方など。

それぞれに、考えうる原因を考察し、最適と思われるアプローチをご提供させていただきました。

残念ながら、今日だけで完璧100%改善までには至らなかった方もいらっしゃいましたが、それでも不具合はほぼほぼ改善方向。

感動と感謝のお言葉をいただくことが出来ました✨

今日もたくさん考え、頭を使い、良い経験をさせていただきました。

クライアント様の輝く笑顔が、頑張った自分へのご褒美です😍