ちょっと癒されにお出かけしてきました。

まずは、途中で見つけた大好きなひまわり🌻

元気になる✨

 

そして、伊那下神社に出勤中のコノハズクの「いなちゃん」🦉

めっちゃ可愛いかった💕

 

ここからは、赤ちゃん癒しタイム👶

まず、波勝崎のニホンザル

ずっとお母さんと一緒💕

他にも、お母さんに抱っこされたり背中におんぶされている赤ちゃんがたくさんいました。今年はBabyラッシュだったようです。

 

次に富士サファリパークの赤ちゃん達いろいろ。

４月23日に生まれた、チーターの四つ子ちゃんの赤ちゃん

サファリバスからなので、ちょと遠く、上手く撮れなかったけど・・

 

シマウマの赤ちゃん

こちらの子は、結構大きくなっていました。

 

７月上旬にお母さんの袋から顔を出したアカカンガルーの赤ちゃん

袋からお顔をピョコン

 

６月27日に生まれたリスザルの赤ちゃん

お母さんの背中にしがみついたまま寝てました💤

 

ライオン２月17日に生まれた双子ちゃんと、３月26日に生まれた四つ子ちゃんが、一緒に特別展示中でした。

１ヶ月ちょっと違うだけで、こんなに大きさが違うんですね。すぐに大きくなっちゃうんですね。

 

たくさんの赤ちゃん達に、しっかり癒されてきました☺️

また明日から頑張るエネルギー充電満タンです✨

あっという間に、７月もラストの１週間に入りましたね。

最後の金曜日の夜も、しっかりトレーニング&ストレッチ👍

 

久々に手首へのアプローチ🤛

 

肘へのアプローチは、これまで、あまりやってこなかったなと・・

 

お尻もたくさん使ったので、伸ばさなくっちゃ😆

 

ダウンドッグは、あちらこちらの柔軟性が関わりますが・・皆様とても素晴らしい👏

 

広背筋を伸ばすと腰痛予防にもなりますね😉

 

今月最後も、お腹もしっかり使いました😊

とってもよく頑張っていただけました✨

全員、Good Job 👍

今日も日差しが強くて暑かったあ🥵

 

夕方には雲がなくなり、ほぼほぼ青空☀️

大体同じ場所から撮影してみました📸

 

名鉄セブンのナナちゃん情報。

現在、ナナちゃんは・・

「WAO!ナナちゃん」

『「名鉄×WAO!」シリーズ広告第3弾に合わせ、「名鉄×WAO!」のロゴをあしらった夏らしい浴衣姿のナナちゃんが登場！7月23日から8月5日までの10時から19時、毎時“7(ナナ)”の付く時刻に、ナナちゃんが両腕を上げて、「名鉄×WAO!」の「WAO!」の頭文字“W”を表現した「WAO!ポーズ」を披露します。』〜名鉄百貨店HPより

足元チェック✅

 

今回の見どころは・・ナナちゃんが動くこと。

いつものポーズから、

ズン

ズン

ズン

ズーン

両手が「W」になりました😆

 

見ている方も、ワオ😃✨

ハス(蓮)とスイレン(水蓮)🪷

区別できますか？

 

こちらはスイレン、

 

こちらがハス。

 

この画像は、通常月曜日休みなのですが、海の日で祝日だったため開園していた白鳥庭園で撮影したものなのですが、

 

 

茎が水面から空中に伸び、空中にお花を咲かせるのがハスで、

 

水面にお花を咲かせるのがスイレンですね。

 

先日訪れた掛川花鳥園でも、

インコのスイレンプールに、スイレンがたくさん咲いていました🪷

 

似て非なるものなのですが、どちらもとても綺麗ですね。

今日も暑かったぁ🥵

そんな中、一心寺JSAサークルでは、涼しい本堂で気持ちよく、そして笑顔いっぱいで運動していただけました😃

「ちょっと膝に力が入りにくくて・・」という方がいらっしゃったので、テニスボールで股関節まわりから緩めていきました。

めっちゃ痛い時って、ついつい笑っちゃったり、唾が出ちゃうみたいです😆

そのまま脊柱まわり・肩甲骨まわりのリリースへ。

すると、股関節も肩関節もスルスルに。さらに手関節・膝関節にもアプローチしたところ・・

クアドロペットも、めっちゃキレイなフォームで安定✨

 

さらに腸腰筋もしっかり働かせ、

 

十分なストレッチで身体をほぐして、

 

とても心地の良い身体に整いました😊

 

膝に力が入りにくかった方の不具合もバッチリ修正できました。

また、今週末山登りに行かれる方が、

「肩が痛かったので山が不安だったけれど、痛くないし、肩も股関節もすごく軽く動くようになりました」

良い変化が出て、お喜びでお帰りいただけました☺️

これからも、「ケア(care、手入れ・メンテナンス)」だけではなく「キュア(cure、治療)」も出来る指導者を目指します(^^)

 

 

通りがかったお花屋さんで見かけました。

プルメリアです。とっても可愛いお花🌸

色違いなのかな？濃いめのピンク色のもありました。

「プルメリアの伝説」ご存知でしょうか？☺️

 

そして、ほおづきも店頭に並んでいました。

夏祭り、縁日、ほおづき市・・夏の風物詩かな？