何か変な音が聞こえた‼️ 👂

何？何？ 

しばらくしたらまた聞こえた‼️👂

空耳じゃあない🙅

そしたら、今度はブーンバチバチバチバチブーンバチバチブーン😮

ハエとかハチが、ガラス窓とカーテンの間で逃げられずにブンブンしてる感じ。

どこ？どこ？いないなあ・・

そしたら、めっちゃ、高い所でブンブンしてる‼️

ロフトがある分、天井が高く、そのすごく上の方の窓に、奴はいました😣

たぶんアシナガバチ🐝

家にある１番長～い脚立に乗って、思い切り手を伸ばして、殺虫剤をシューッ❗

うわっ😣  なんと殺虫剤が残り少なくて、めちゃ出が悪い(>_<)

ちゃんとかかったかなあ・・何度も何度もかけ直して・・

エアコンの上に落ちてきた。よし、かかったね。

もう動かないかなあ・・今度もビビりながら・・割りばし使って足を持って、何とかビニール袋に回収❗

虫が大嫌いなので、とにかくもうプチパニックでした🌀😱

ふうっ、何とか平穏な時間が戻って参りました(^^;

恐くて袋を２重にして処分。写真撮る余裕なんてもちろん無かったのでした😓

 

ひとまず落ち着き、いろいろやることやって、ちょっと出かけて、さあ夜のレッスンへGO(^○^)

 

暗くなってから歩く時、お役に立つのが懐中電灯🔦

コンパクトサイズで軽量の優れものを、コンビニで見つけました‼️

本体自体がすごく軽く、しかも使用するのが単３電池２本だけだから、そんなに重くならないし、LEDでとっても明るい💡 お値段もお手頃。ストラップまでついているから、落とす心配もなくて、夜道歩きの心強い相棒になります😃

 

夜のレッスンは、中級エアロと初級エアロの２本。

どちらも新しいルーティーンがスタートする日で、みなさん、楽しさと期待の中に、ちょっと緊張感あり😉

中級クラスは、まずは基本の形をしっかりお伝えしました。迷子にならないように、しっかり足運びをおさえ、方向も明確に。みなさん十分にキャッチできて、なかなかいい感じでした💞👍

基本がバッチリだったので、来週から少しずつレイヤーをかけて、スパイスアップしていけます❤️楽しみ楽しみ😃

初級クラスは、４月から担当させていただいていますが、どの人も着実に上手に身体を使えるようになりました。ご自身の身体への意識も高まってきてて、自分の思うように動けるようになってきてます😊   すご～い✨

伝えたいことがちゃんと伝わり、安全性が保たれた、運動効果のある、楽しい時間であることって、本当に大切ですね😉

簡単なステップだけれど、奥は深いですからね。「今日もあっという間に終わっちゃった✨」って😃

楽しく時間が過ぎるのは、充実していた証ですよね✨

今日もたくさんの仲間と一緒にしっかり動いて楽しい時間を共有できました💞

レッスンが終わってスタジオから出ていかれる皆さんの笑顔が、今日も私のご褒美でした❤️

あー楽しかった✨ 

あっ、しまった‼️ 殺虫剤を買い足すの忘れちゃった😣

今日も通勤ウォーキング👟👟 

いつも通る公園。色とりどりの大きな木の中に、小さな木のベンチ。この景色は、やっぱりいいな💞

見渡してみると、グランドには、落ち葉・枯れ葉が敷き詰められていました。地味～な色の絨毯🍂(笑) 

風が強いから、枯れ葉が所々で吹きだまりにもなってます😮 

市の職員さんなのか、ご近所さんなのか、契約の方なのかわからないけれど、この落ち葉を掃除するのはとてもご苦労で大変だと思います。

今年も黄色く色づいて、しばらく目を楽しませてくれたイチョウ並木は・・

反対側の並木を見ると、このとおり枝葉が払われて冬支度。

こんな姿に大変身❗ていうか、ツンツルテンで、一気に寒そうになっちゃいました‼️ 😮

この写真の右手奥の２本の木が、その前の写真の木です。枝打ち作業は順次進められていたので、 あの２本の木も間もなく・・です(^^;

 

年末年始に向かっての準備も着々と進んでいますね。しめ縄飾りも販売開始です🎍

あるスーパーでは、山下達郎の「クリスマス・イブ」やユーミンの「恋人がサンタクロース」等の曲が、インストゥルメンタルで流されていました🎵  クリスマスや忘年会、これから皆さん忙しくなりますね(^○^)

 

真冬に向かって一歩ずつ・・のはずが、急な寒波で、あちらこちらで積雪も☃️

私のところはそこまで寒くならなかったけれど、朝の青空からこんな暗い空になろうとは・・😱

明日はもっと冷えるらしいから、暖かい服装でお出かけしないとね✨  なんて考えながら夜のレッスンへ。

 

そしたら、一大事が起こってました  (/≧◇≦＼)

カバンの中を見たら・・

わあっ、なんてことでしょう😱 トップスが入っていな～い‼️  忘れちゃいました😱

一応、トレーニング用のウェアが入れてあったので、背に腹は変えられず、それでレッスン。

外の寒さ以上に、サーッ😨  一瞬凍りつきそうでした😨

とりあえず代替えに出来るウェアが入っていて、本当によかったあ(^^;

ウェア入れる時に、ちょっとよそ事考えちゃってたからなあ・・とんだ準備不足の大失敗でした(>_<)

今日の戒め【準備は集中して行うべし。そして出かける前に再チェック✨】

スポーツクラブの休館日の変更および休講日の新設により、今日のお昼間のレッスンが休講となりました😮

今日は朝からさほど寒くもなく・・

そう、ここで大掃除の神様が降りてきました😉

窓拭き・エアコン・換気扇・キッチンまわりの大掃除(^○^) 

腰をあげるまでには時間がかかるけれど、やり始めると、きっちり細かいところまで気になるタイプ😃

特に窓拭きは、きれいになっていくのがめちゃ楽しい(^○^)  窓拭きの後は、カーテンは閉めずに開けておきたくなります❤️

今日の休講日は、私に「そろそろ大掃除に取りかかりなさい！」という巡り合わせに違いない‼️と思ったりしてね🤣

 

さ、大掃除はとりあえずこんなところで、ちょいとお買い物へ 🛒

いつも行かないスーパーへ行ってみたら・・

「京都産赤とうがらし🌶️」が、束ねられてまるで花束みたい💐  「美味しそう」というより「可愛い」です(^○^)

そう言えば以前に撮ったこれ。人の家の畑なので勝手に入れないから、かなり遠くからの撮影になっちゃったけど、これって赤とうがらしですよね。

この栽培風景を見るまで、赤とうがらしって ピーマンとかしし唐みたいに下にぶら下がってなるのだと信じていました 😮   

花とうがらしも上向きだけれど、「花」だから上向きかと思っていたけどそうじゃないんだあ🤣

知ってビックリ。ちょっと驚きでした‼️😱

 

そう言えば昨日、いつも通る駅までの道沿いに、この唐辛子の赤に負けないほどの赤さを写真におさめました 👁️👁️

ね、めちゃ赤～い (゜〇゜)

そして、そのそばには、

かわいらしい水仙が咲いていて、光と影でこんな写真になりました😃

灯台元暗しじゃないけれど、ご近所でもいろいろ発見がありますね😃

さあ、夜のレッスンまでもうひと踏ん張り😊💞

今日は、日中こんな大掃除日和となりました✨

入会しているスポーツクラブで、久々に知り合いのＹインストラクターのレッスンを受けさせていただきました😊

彼女のバレトンは受けさせていただいたことがあるけれど、エアロビクスは初めてだったので、どんなレッスンをされるのかなあと、ちょっとワクワクドキドキ💓

わかりやすい流れ・ブレイクダウンで、楽しく受けさせていただきました💞   

他のインストラクターの方のレッスンを受けさせていただくと、自分の思考にない発想だったり、自分とは違った展開方法だったり、自分ではやらない方向へのターンとかつなぎだったりと新鮮な要素が入っています😃

自分では、自分がやりやすいようにプログラミングするので、普段やらないような動きから動きへのつなぎだと、ちょっと戸惑うけれど、楽しんで頑張らなくちゃと思いますね (笑)   

新しい刺激は、脳を活性化してくれるから認知機能向上になりますし、勉強になります😃

Yインストラクター、楽しい時間をありがとうございました😊🙏

 

ところで、

時間があっても、特に何もしたくない時ってありませんか？😔

大掃除したり、学びの整理したり、新しい課題を勉強したりと、することはいろいろあるのに・・

そんな時に、ふと行きたくなった場所。

紅葉を楽しみがてら、お猿の行動ウォッチング😉大好きな場所の一つ(*^^*)

ヒーターにあたるワオキツネザルがめちゃ可愛い💓

この写真は、けっこう一列にならんでいるけれど、実はどの子も、前に前にと入ってきて、ギュウギュウ詰めになります😮 「そんなに近づくと熱いよ❗」と観覧者から度々声もかけられてました🤣

このヒーターは、最初飼育員さんが寒さ対策に足元に置いたところ、それにワオがあたたまりに集まってきて・・今ではワオのためにあり、飼育員さんのは無し🤣 毎年寒い季節の見慣れた光景になりました(^○^)

お猿さんの私ランキングは、ワオが１番 🐵

鳴き声もめちゃ可愛いくてね😊  言葉でどう表現してよいのか・・是非直接聞いてみてください。

Waoランド、おすすめです❤️

ワオが放し飼いにされている、彼らの生活区域に、人間がお邪魔する形式。すぐ目の前でワオ達を観察できます😃

そして、リスザルもキュート💓

放し飼いにされたリスザルの島なので、こちらもすごく近くでリスザルを見られる、おすすめの場所。

帰りには

高いところから見た紅葉は、写真以上に本当にきれいでした✨

気分転換には、好きな物・好きな事・好きな場所へ・・ですね😃

有意義な時間は、次への活力を産み出してくれます❤️

先日薬局の前で、久々にこのキャラクターを見かけました。

コルゲンコーワのケロちゃん。ピッカピカに光ってます✨

幼い頃から、このカエルのキャラクターが好きでしたね😃

「ケロちゃん」と「コロちゃん」の二種類のキャラが存在することを知ったのは、ずいぶん大人になってからでしたけれど・・(σ≧▽≦)σ

幼い頃、薬局の前で見かけたケロちゃんは、こんな感じでした。(参考画像です)

だから、かなりキャラクター自体、変化してきてますね。

この興和のケロちゃん以外にも、

佐藤製薬のサトちゃん(参考画像です)

エスエス製薬のピョンちゃん(こちらも参考画像)

 

そんな中で、ケロちゃんが１番好きでしたね。

指にはめられるケロちゃんをもらって、とても嬉しくて、指にはめて遊んだことを今でも覚えています😃  ただし、指にはめるのが正しい使い方だったかどうかは・・(笑)

 

もう10年以上前になりますが、そんなケロちゃんのお話をスポーツクラブの会員さんとしたら、その頃お家が薬局をやっていた方から、ケロちゃんグッズをいただきました。

13cmくらいのケロちゃんと、一回り大きくて14.5cmくらいのコロちゃん。

そして、

手の平に乗るかわいいサイズのケロちゃんとコロちゃん。

そして、もっともっと小さなストラップ。

どれも、今も家に大切に飾ったり保存したりしています😊

思わず懐かしさにひたるひとときでした(*^^*)

こんな風に昔の思い出につながる物、みんな持っているんじゃないのかな？