あっ、虹が見えた✨🌈

2017年12月11日水野ふみ子

お昼過ぎ、窓から外を見ると虹のかけはし🌈

外に出ていたら消えちゃいそうなので、スマホを持ってきて、そこからパチリ📸

雪雲の中に、大きな弧で描かれた虹🌈

いいことありそう😊

昨日の、からだバー®️マスタートレーナーミーティングの集合写真がシェアされました。

撮影時の合言葉は「からだ・バー😃」

なので、そんな口元です(*^^*)

来年も、全国から集まったこの仲間で、ご自身のためにからだバー®️に取り組まれる一般の方、そして、一緒にからだバー®️の良さをまわりの仲間に伝え下さる指導者仲間を、どんどん増やしていきます(^^)

からだバー®️は、天然の木から一つ一つ職人さんによって手作りされています。

そんなからだバー®️の木の暖かさ・温もりを手に感じながら、【筋力・バランス・コーディネーション・ストレッチ・ほぐし】の五つの要素に対して、さまざまな種目を行います。

形状を変えることができるからだバー®️を使うことにより、身体の全方向の動きに効果的に取り組むことができます。

その人の内観力を高めながら、健康でいられるという、人が本来持っている「健康能力」を高め、共に健康未来を目指します。

ご自身の身体に気づきを持ち、今以上のbetterな自分に近づけるよう、からだバー®️はものさしとなり、結果を出してくれます。

「肩とか腰が、気持ちよくほぐれた💓」

「すごく身体が伸びた‼️こんなに伸ばせるなんてビックリ✨」

「片足で立った時、すごく安定するようになった✌️」

「前屈がめちゃ楽になった😊」

「肩の痛みがなくなった💞」

などなど、即効で嬉しいお声をいただきます。本当に効果が期待できるんです😉

エアロビクス・ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーニング・機能改善エクササイズなど様々な運動を長年にわたって指導し、いろいろな経験を積んだ運動指導のプロが、からだバー®️の良さを実感しています。そして、それを伝えたいという熱い思いで取り組んでいます。

からだバー®️EX.は、初めて世に紹介されてから、どんどん洗練され進化を続けてきています👍

まだご体験されていない皆さんも、あるいは以前に受けられたことがある皆さんも、かなり進化してきた最新のからだバー®️EX.を是非ご体験ください。

一般の方も、新しい指導種目(エクササイズ)を増やしたいとお考えの運動指導者の方も、これから指導者を目指す方も、医療関係に携わられている方も、どなたも是非是非(^^)

1/14(日)には、名古屋市内で体験会を開催します。定員６名と少人数で、しっかり体験していただきます。詳しくは、こちらでご確認くださいね。https://www.facebook.com/nicochan235/

こちらは、夕方の”空燃ゆる”情景です (^○^)

進化し続けるからだバー®️EX.

2017年12月10日水野ふみ子

今日は、真っ青な青空でスタート😃

何だか晴れ晴れした気分で、いざ岐阜へ。

からだバー®️マスタートレーナーのミーティングで、全国からマスタートレーナーが大集合です😃

からだバー®️EX.を０から共に作り上げてきた仲間。久々に会えた方もあって、懐かしさが先行💞

さらに新しいパワフルな仲間も加わりました 😉

一般社団法人日本からだワーク協会の現状から、現在のからだバー®️EX.の取り組み状況、成功例など、さまざまな情報をシェアしていただきました。

自分のこれからの活動に置き換えて・・考えることがいっぱいです。

さらに、日本からだワーク協会のテクニカルアドバイザーに、一般社団法人バレエセラピスト協会代表理事の灰方淑恵さんが就任されました。からだバー®️EX.の内容も、これからもますますどんどん進化・洗練されていくと思います。

頭をフルにつかったからなのか、おなかもすいて。お弁当もみんなと楽しくいただきました😃

そして、からだバー®️マスタートレーナーとしてどうあるべきか・何をすべきか、役割と在り方をしっかり再確認❗

いろいろな情報をしっかりシェアしていただいて、来年に向けて士気が高まりました✨

ここで、からだバー®️EX.へのこれまでの取り組み(活躍・貢献)に対して、サプライズの表彰もありました❤️

苫小牧の木田麻美からだバー®️グランドマスタートレーナー

熊本の徳山いつ子からだワーカー

お二人の精力的な活動には、本当に頭がさがります。素晴らしい方々です👏 見習うべき方々です✨

さら、来年に向けての撮影なども行って・・

いざ決起会へ。

私は、重なっちゃって、ほとんど顔が写っていませんが・・(^^;

来年に向けて、からだバー®️EX.はさらに進化し続けています(^^) 健康未来のために、走り続けます✨

まずは、来年1/14(日)に名古屋で、からだバー®️EX.の体験会を開催いたします。

是非一人でも多くのみなさんに体験していただけたらと思っています❤️

ご興味のある方、指導者の方でなく一般の方でもOKです。

ぜひ水野までご連絡下さいください。nicochan235@c.vodafone.ne.jp

伝わる思い♥️

2017年12月9日水野ふみ子

フィットネスインストラクターとして活動を始めて、もう少しで26年になります。

先日、高齢者のロコモ予防クラスで、前の週からご参加いただくようになった方から、

「お友達二人から、このレッスンにずっとずっと誘われてて、やっと参加しました。すごく楽しくて、本当に参加できてよかったです。もっと早くから参加すればよかった‼️ 今までの時間、すごくもったいないことしてたわあ。楽しいし、説明もとてもわかりやすいし(^^)」

と、お喜びのお声をいただきました 😊

本当に嬉しいお言葉でした😃

これまでに本当にいろいろな方々との出会いがあったなって思います💓

体力・運動歴・日常生活レベル・家族構成などなど、それぞれの人生があります。

グループレッスンは、インストラクターからみたら１対多なんだけれど、参加者にとってはやはり１対１。パーソナル指導と同じなんですよね。

運動の提案者として、その人に「どんな事を」「どんな言葉で」「どんな風に」お伝えするのか。その人に寄り添って、その人に必要な情報が何なのか瞬時に判断して提供させていただく。

それでよいのか・それでよかったのかは、参加者が答えを教えてくださいます。本当に毎回勉強です😊

そして、そんな指導を通して、何よりも『楽しかった😃』と感じていただけることが１番🎵

この会員さんとも、これから長く長く一緒に楽しく運動していけたらなと思います。

今日、大掃除をしていて、たまたまふと手に止まったお手紙がありました💌

それは、12年ほど前、私が、病気の治療のために１ヶ月お休みをいただくことになり、休養に入る前のレッスンで手渡されたお手紙。

その会員さんは、まだ若い女性で、ずっとバスケットボールをしてきていた女性🏀

「・・・・今まで、スポーツと言えば”競う”とか”勝つ”とかで、”楽しむ”っていうキモチがなかなか味わえませんでした。・・・エアロやった時にも、人と比べたり、できない自分にイライラしたり悔しかったり・・そんな時、水野先生のレッスンに出て、

『頑張った自分をほめてあげよう』

『できない自分もかわいいって思ってあげて・・』

って言葉に「ア”ッ・・・」って思いました。すごくキモチが楽になれて、もっと自分を大切にかわいがってあげたい・・と思えたんです。・・・それから、エアロが楽しく、まちがってもそれも楽しくて、その時間をシアワセだなって思えるようになりました・・・」

病気でお休みに入る私を励まし、復帰を待っているからとの気持ちを伝えてくれる、温かくて優しいお手紙でした💞

なつかしさと、あの時読んで、嬉しさのあまり涙があふれたことが鮮明に思い出されました😃

そして、『エアロビクスを心から楽しんでもらいたい💓』『一緒に楽しむ仲間を一人でも増やしたい💓』という気持ちは、その頃からというか、もっともっと前から、ずっと変わっていないという事を、あらためて感じました✨

今は、エアロビクスだけではなく、JSAやからだバー®️EX.や高齢者指導など、他の種目の指導も行っていますが、どの種目であっても、やはり、その運動を通して『楽しい』に加えて、『心地よい』『またやりたい』『自分の身体を感じられる』など、こう感じてもらえたらという思いで、日々頭をひねってま～す❤️ それぞれの方の素敵な笑顔が見たいですものね😉