１つのイベントが終わってから、台風・地震と、気持ちが落ち着かない日々が過ぎ、気がつけば９月も１週間が過ぎました。

朝から何となく気持ちが上がらず、家事を済ませて、何となく片づけをして・・・これではいけないと、入会しているスポーツクラブへ行き、エアロビクスのレッスンを受けさせていただきました。

やっぱりエアロビクスは気持ちが上がる‼

身体が動いて心が動いて・・💓

ちょっとだけトレーニング😊

仲良しのおばちゃま達ともおしゃべりしたり💞

心がさみしい感じの時に、１人で家でじっとしていないで人と関わること、その大切さをあらためて感じました💓

 

１度家に戻り、夜はシナプソロジーの更新研修。

途中にある和菓子屋さんには、

     

栗🌰さつまいも🍠・・季節を感じる幟。

スーパーにも本物が並んでました😃

ノーマル味以外に黒糖味もあり🎵

美味しそう(≧▽≦)

 

元気回復で、更新研修へGO✨

以前にも受けた「高齢者へのシナプソロジー指導」について、しっかり学びを深めることができました✏️

よく知っているインストラクター仲間がセミナー講師されたり、一緒に受講されたり。また、シナプソロジー&バランスコーディネーター仲間も一緒に受講。

ご一緒にグループワークをした方とは、とても気が合って、めちゃ親近感❤

初めてお会いしてつながり、たくさんお話しできた方も多くて、とても嬉しかったです💞

この後、懇親会では、しゃべるしゃべる(笑)

めちゃ楽しかった💞

やっぱり学び続けることって大切だし、たくさんの人との楽しいおしゃべりはいいですね (^○^)

 

朝からどんどんテンションがアップアップ⤴⤴の１日✨  夜が１番いい感じ❤

何だかやる気満々に出てきましたよ🎵