お友達から、お家で採れた無花果をいただきました💞

イチジクって、不老長寿の果物とも呼ばれるんですよね😉

イチジクに期待される効能を調べると、

高血圧予防、動脈硬化予防、脳梗塞予防、心筋梗塞予防、便秘改善

不老長寿の果物と言われるのも、ちょっと頷けます。

ただし、食べ過ぎはダメダメ🙅(笑)

 

実家のお寺にもイチジクの木があり、子どもの頃はよく実りをいただきました🌳

食べる時に「口のまわりに汁がつくと、かぶれちゃうからね。つかないように気をつけてね‼」と、母や祖母から必ず言われました。

なので、イチジクは【食べ方に厳重注意】の果物でした(≧▽≦)

 

生もおいしいけれど、ドライイチジクも大好きです😊 

もうお引っ越しをされてしまいましたが、以前会員さんだった方が「またドライイチジクとクルミのパンを焼いたので、是非食べてくださ～い」と、ホームメイドのパンをよく持ってきてくださった事が、とても懐かしく思い出されます💞

お引っ越し先でもエアロビクスを楽しんでくださっているといいな・・💓

 

用事があって出かけた先で、雰囲気のいいcafeを見つけたので、ちょっとコーヒーブレイク☕😃

隠れ家的な存在で、女子人気が高そうなお店でした😃

お水は、ワインボトルで、テーブル毎に提供されます。

テーブルや椅子などはすべて木製。木製の物って、シンプルでナチュラルで、温かみがあったり、安らぎを与えてくれたり・・大好き😆💕

そう言えば、からだバー®️も木製で、木の温もりが手の平から伝わってきます。からだバー®️のおすすめのポイントの１つです(*^^*)

 

明日は、愛・地球博の跡地「モリコロパーク」にて開催される【第10回 名古屋フィットネスフェスタ】にて、からだバー®️レッスンを提供させていただきます(^^)

参加費無料で、どなたでもご参加いただけるイベントです👍

いろいろなブースが出されるし、いろいろな講座が開講されます😃

お時間がある方、是非是非お越しください。

また、からだバー®️に興味を持たれたら、「からだバー®️って何？」の回答を、是非ご自身でご体験くださいね (*^^*)

さて、どんな方にお会いできるかしら・・

とっても楽しみです(*^^*)✨