今日はリモートのJSAサークル。
セミナーで学んだスキルを、いつものJSAにプラスして、ハムストリングの柔軟性アップ。
なかなかいいんじゃない?
お一人ずつ、しっかりフォームチェック。この人数だとグループレッスンと言うよりは、どちらかというとセミパーソナルっていう感じですね(笑)
レッスン後に、ふくらはぎの外側が突っ張って・・という方に、膝下のケアをリモートで特別パーソナル指導をサービスさせていただきました。
ちゃんと緩めることができて、大変喜んでいただけました✨
リモートでもパーソナル指導ができそうな可能がちらっと・・😌
そして、痛み改善のパーソナル指導を始めたところです。こちらはリモートではなくリアルセッションです😊
身体のどこかが痛くて困っている・・という方のお力になれるかもしれません。
10年以上変形性膝関節症で痛みを抱えていらっしゃる方のパーソナルでは、1度のセッションで、
右足のカカトを浮かせ気味だったのが、右足にも体重が乗せられるようになり、
膝の屈曲角度も出ました😃
やっぱり身体が変化して楽になったり、動かなかったところを動かせるようになったり、使えていなかったところが使えるようになることは嬉しいことですね😊
身体のどこかに痛みがあったら、1度相談してみてくださいね😉