今、目に写っている景色。

それは現実であり本物。

だけれど、その奥に隠れている物も、実は本物。

 

例えば電車の窓のブラインド。

これは、今朝乗った電車のブラインドが降りた窓。

目にはブラインドの格子状の布目が見えています。

でもその奥を流れていく、車窓からの景色もまた本物。

目の焦点をどこに合わせるかで、見えてくる景色も変わりますね。

物事も、どこに思考の焦点を合わせるかで、見え方も変わるし、そこから考え方も変わり、究極、生き方まで変わるなって。

今朝の通勤の電車の中で、ふと思いました😊

そう、「木を見て森を見ず」にならないように、「木も見て、森も見て」でいかないと。

 

これって、身体の調整にも言える事。

例えば膝が痛い時、膝そのものの問題ももちろんだけれど、その上下にある股関節と足関節の問題も考える必要があるかも・・

痛い関節は「木」、他の関節は「森」

見方を間違えると、整える場所違いで効果が出なかったり出にくかったり・・

『現実〜っ⁉️』『まぼろし〜っ⁉️』

じゃないけれど、どちらも大切。リアルな事なのです😊

 

 

ところで、今日のパーソナルのクライアントさんは、40肩後の痛みと動きの改善。

もともと背中で手をつなぐことができていたのが、40肩を患って以来つなげなくなったそう。

肩周辺の関節・関節包・筋肉・筋膜に広くアプローチした結果・・

背中で手をつなぐことができるようになられました☺️　

「わあっ、痛くないし、つなげるようになったあ😍」

そんな改善の喜びの声は、何といっても嬉しいですね☺️

この方の場合は、「木を見て、林も見る」くらいで解決したのかな（笑）

 

 

帰りに、KALDIに寄ってお買い物しました。

そこで、こんな可愛い品を見つけて・・

お世話になっている方へちょっとしたプレゼントを探していたので、これも追加で・・🎁😉

 

ウエルネススタジオの会員さんから、夏みかんをいただきました🍊

夏みかんは、酸味が強いので、今頃収穫して追熟させるか、そのまま木にならせたまま酸味が抜けるのを待って収穫するかのどちらかのようです。

それにしても

夏みかんは大きい😆

今食べたら、酸っぱくて「😖😣」こんな顔になっちゃうかも・・

それがわかっていても、とりあえず食べてみるでしょう😆 楽しみ〜😊

 

 

午後から、バランスコーディネーション®︎上級トレーナーの近藤智子さんによる「セルフ筋膜リリース」のセミナーをオンラインで受講させていただきました😃

内臓と筋膜の関係・・とても興味があった内容。

しっかり伝えてくださるために、あえてマンツンマン企画のセミナー。いろいろ質問させていただき、とても濃厚で楽しく、有意義なセミナーでした✌️

マンツーマンでの、とてもアットホームな雰囲気で、聞きたいことを聞きたい時に質問させていただいたり、メモする時間をいただいたり・・贅沢な時間を過ごさせていただきました😊

「考えもしなかった」という内容の質問までさせていただいたのは、ここだけの話😅

 

内臓の筋膜とその周辺の筋肉の筋筋膜がこれほど影響し合うとは・・変化にめっちゃビックリ⁉️

１番は、「スクワットがこんなに軽くできる😮」でした😃

 

これからグループレッスンでアウトプットしていけたらと思います☺️

本当にありがとうございました💕

今日も快晴の中、JSAサークル開催。

 

腰仙・仙腸関節からスタートして、膝関節・股関節へ。

そこから、予定では胸郭の調整をメインにやろうと考えていたのですが、今日は皆さん股関節外旋という動きの可動域が出にくい様子だったので、今日は急遽股関節まわりのストレッチとトレーニングを行うことに。

もちろん体幹トレーニングもして・・

身体のあちこちに不具合が出ていた方も

「腰の不安感が全然なくなりました😊　肩も力が抜けたし、足首も安定してます✌️」

とのこと。最終的に、姿勢がすっと伸びてきたので、他の部位の不具合も解消したもよう・・。

また、身体がコチコチに固まっていると言っていらした方も、

「すごく身体が軽くなりました💕」

身体は、本当につながっていますね。

笑顔満載で終了✌️👏

はい、またまた、密を避けての〝ひょっこりはん〟😆

 

 

この後、新規パーソナルの方のカウンセリング。

今までに担当してきたクライアントさんに比べても、どのケースよりもかなり複雑な膝の問題を抱えていらっしゃる方でした。

そして、いろいろ聞いていくと、

「実は・・」

さらに

「もう１個言っていい？」

と、故障と問題部位が続々出るわ出るわ・・😮

膝痛改善スクールで学んだカウンセリングの技術を駆使し、しっかり現場で実践・活用することで、クライアントさんの気持ちに寄り添ったカウンセリングにつとめたつもりです😉

 

人の身体は本当に複雑なので、調子の悪い部位をかばったり、頑張り筋がおサボり筋を代償したり、動きの悪い部分が原因で他の部位に痛みが飛び火したり・・

カウンセリングしながら、その方の痛みを改善できるよう、二人三脚で本気で頑張っていきたいなと思いました💪

 

 

そして、帰り道に鶴舞公園に寄ってみると・・

桜がかなり咲いてきていました🌸😊

毎年見るけれど、桜は本当に可憐で、魅力的なお花です😊　「日本の心」を感じるお花かな・・🌸

 

桜の木の下では、春めいてきた今日という日に門出を迎えられた新郎新婦さんが、記念撮影中でした📸

花嫁さんは白無垢に身を包んで・・とても素敵でした✨

桜が笑顔で２人の門出をお祝いしている感じ🌸🌸🌸

 

プロのカメラマンさんに撮影してもらっていらっしゃるようで、

「はい、身体は正面に向けないで向かい合う感じ。そうそう、それで顔だけこっち向けて・・」

違う場所に移動して、

「お二人で同じ方向に目線をもっていって・・」

とか、

「はい、そこで目線を合わせて・・」

とか、なかなかプロらしいアドバイスが飛んでいました😆

カメラマンさんは、新郎新婦からかなり離れたところから撮影されていたので、大きな声で指示を出されるので、全てが丸聞こえ・・😆👂

 

通年なら、人でごった返しているし、ブルーのお花見シートがたくさん敷かれているし、お花見の提灯が下げられているし、屋台が出ていて、お昼間から花より団子で宴会が催されているので、こんな桜の木だけに囲まれている素敵な写真は撮れないでしょうね。

ある意味、すごく希少価値のある思い出の記念写真と写真なることでしょうね。末長くお幸せに💕

 

お二人のお幸せをお裾分けしていただいた気分💕　・・勝手にいただきました😆

心明るく、何だかHAPPY🌸🌸🌸

本日の通勤ウォーキングは、快晴なれどやや涼しいスタート。

でも、青空をバックに、早咲きの桜の花の美しさが際立っていました🌸

名古屋も今週末には満開を迎えるようです😊

 

久々にご近所さんでネコちゃんの後ろ姿を発見🔍

私の気配に気づいて、振り返ってくれました😃

「ん？ニャに？・・」

振り返った場所が、ちょうど太陽の光が顔に当たる場所で眩しそう・・😆

そして、そのまま、わが道を進んでいきました。

なぜなら、そこに道があるから・・（笑）

冬の寒い間は、本当にネコちゃん達の姿を見る事がなかったです。なんと言っても「ネコはこたつで丸くなる・・」ですからね。そして、少しずつあったかくなってきたので、活動開始なんでしょう。

 

ワンコ🐶よりも、我が道をいくイメージのあるネコちゃん😸

その後ろ姿にも、何となく強い意志を感じました😉

 

ほら、こちらのネコ科さんもね😆 そう、タイガーです🐯

ちょうどいいショットの画像があったので載せちゃいました（笑）

 

 

さて、夜レッスンに向かう時に乗り換える駅の、地下鉄への階段横の桜🌸

月と桜を一緒に収めようとしたけれど、ゆっくりしている時間はそんなにないし、通行人のお邪魔にならないように・・と、慌てて撮ったので、あまり写真が撮れず・・😣

それでも、真っ黒な夜空に浮かぶ半月と桜、味わいはありますね😊

 

これからしばらくは、あちらこちらの桜の木の下でついつい足を止めてしまうことと思います。

「李下に冠を正さず」

じゃないけれど、木の下に立ち止まる時には、まわりの方への配慮が大切ですね。

ここは、己が思うがままに我が道を・・ではいけないところです😆

 

人が生きていくために、自己の意思や思いを貫く強さももちろん大切ですが、人との関わりの中で生きている以上、時と場合によって、まわりに配慮した心遣いや、まわりに合わせる協調性も必要になりまます。ちょっと前の表現で言えば、KYと言われないように。

そして、どんな時でも自信と誇りを持って生きていきたいですね✨

自信が持てるためには、自分の意見や意思に対して、裏付けとなる理由を自分の言葉で説明できるだけの知識を持てていることです。

そのためには、人生、やはり学び続けることですね😉

これは、「我が道」のイラストです✨

今日はスッキリ青空でスタート。

 

らくいきサークルはリモートでした。

やっぱり定番の腰仙関節からスタート。

昨夜、私自身、急に仙腸関節あたりが痛くなってしまって・・　ずっと座っていたからかな？ やっぱり長く同じ姿勢を続けることは、身体に負担が来ますね。

夜中にボールの上でコロコロ。JSAで腰仙・仙腸関節の調整をしたところ、ほとんど痛みは無くなりましたが・・😊

なので、いつもは画面の前にいる時間が長いけれど、今日は私も一緒にJSAを行いました。

はい、いい感じに調整できた感じです😉👍

 

その後は、下肢〜足首の調整をしたり、お尻や内腿のトレーニングを頑張っていただきました😊

 

以前はカッチカチだった筋肉も、ちょっとずつ柔軟性も上がってきましたね😉

 

そして、ラスト。首まわりの筋肉を緩めると気持ちがいい・・今日はテニスボール２個バージョンで。

 

終わった後の感想は、

「明日の筋肉痛が心配です😆」

筋肉痛になったら、ごめんねごめんねえ〜っ😉

 

 

乗り換え駅では、♫ コブシ咲く〜 ♫

コブシの花言葉は「友情」「歓迎」

卒業しても続く「友情」や、入学・入社など新しい出会いを「歓迎」するこれからの季節にぴったりかな😊

 

 

先日のヒョウ柄レギンスの投稿に対して、

「はいてる写真も・・」とリクエストいただいちゃったので、調子にのって載せちゃいます😆

ガオガオ〜っのポーズ（笑）

 

両手でどうだあっ（爆笑）

本当に「ワイルドだろ？」

ガオガオポーズ、骨盤の位置がちょっとよくないんじゃない？😅

ま、これもご愛嬌ということで・・😜