今日も通勤ウォーキング👟👟🚶‍♀️

水仙が密すぎるほどに満開でした。

とってもいい香り〜✨

 

満開の梅には、やはり今日も訪問者あり。

メジロ、やっぱり可愛いですね😍

 

そして、春のお花のスミレも。

♫ すみれの花 咲く頃〜 ♫

花言葉は「謙虚」「誠実」です😊

 

3月～5月の春本番ともいえる時期に花を咲かせるはずの、可愛らしいスノーフレークも咲いていました。

ちなみに、スノーフレークの学名の「Leucojum」はギリシア語で「白いスミレ」を意味する言葉で、スミレのような芳香を放つ事に由来するそうです。

 

おやっ？

モッコウバラがもう咲き始めていました。

初夏のお花だったと記憶していたのですが・・

どうやら通常は４〜５月に咲くみたいで、今年は桜も早いそうなので、モッコウバラも少し早めなのかな・・

 

 

いただきものをしました😊

採りたての旬のお野菜は、絶対に美味しいです😄

春らしさ満点の菜の花、今回は辛子和えにしよう😊

 

そして、レタス２種類と酢の物２種類😊

いつもお手製のお料理をおすそ分けしてくださいます😊

お気持ちが嬉しくてたまりません☺️

紫玉ねぎとゴーヤの酢の物。

 

紫玉ねぎは、ポリフェノールの一種の「アントシアニン」、ゴーヤは、たっぷりのビタミンCと、あの苦味成分「モモルデシン」

などが含まれていて、とても栄養価の高いお野菜です😃　熱に弱いビタミンCなのに、ゴーヤは炒めてもビタミンCが壊れにくいってすごいですよね。

紫玉ねぎも本当の収穫時期は６月くらいらしいし、ゴーヤはグリーンカーテンにするくらいの夏の野菜。だから、どちらも旬の季節はもう少し先だけれど、栄養価の高さもあってなのか、年中購入できるよう栽培され、販売されていますものね😉

 

今日は、「春なんだけれど・・」がいろいろでした（笑）

今日のお天気は、気持ちがいい晴れでした☀️

川の向こう岸には、ユキヤナギが連なります。

 

 

新しく購入したレギンスが、けっこう好評・・

会員さん「わっ、先生、そのパンツいいじゃん。カッコいい👍」

私「ありがとうございます。adidasので、ヒョウ柄だったから、気にいって買っちゃいました😆」

会員さん「あっ、ほんとヒョウなんだあ。確かに３本ラインだし・・」

私「ワイルドだろ？😉」(ちょっと古かった・・😆)

はいている写真は撮れなかったのですが・・😅

レッスンの前後で、その方以外にも、何人かの方にもおほめいただきました✌️

ほめられるのは、やっぱり嬉しいです😊

 

でも、あんまりヒョウ柄ってすぐにはわからないものなのかしら・・　ネコ科って模様が似ているのも多いしな。

 

 

ちょっとアルバムから写真を引っ張り出してみましょう。

ヒョウ、ガラスの下から撮っています。

間違いなく、元祖ヒョウ柄（笑）

 

ユキヒョウは模様がわかりにくいけれど・・

後ろから見ると、一応確かにヒョウ柄かな？

 

ちなみにクロヒョウは、黒いからよくわかりにくいけれど、よく見るとちゃんとヒョウ柄なんですよ😉

撮った写真が見つからなかったけど・・😅

 

ヒョウ柄に一番似ているのはジャガー。

四角っぽい模様の中に、黒い点々模様が入っているのが、ヒョウ柄との違い。

 

私は、ネコ科動物の中ではチーターが１番好きなのですが、チーター柄ってないですよね。あってもチーターって派手な柄じゃないからわからないかもしれない・・😅

これがチーター。

黄色に黒のドット柄。

中には、模様が繋がっている特別なチーターもいます。

キングチーターの個体数は非常に少なく、世界的にとても珍しいチーターなんです。

 

 

模様がチーターに似ている、サーバルキャット

 

ネコ科動物はまだまだいるけれど、ヒョウ柄つながりだとこんなところかしら🐆（笑）

きょうは、ネコ科雑学でした😆

 

 

今日はホワイトデー。

ピンポーン🛎 宅急便で〜す📦

届いた宅急便を受け取ったのは、私ではなくてダンナちゃん。

「荷物、何だった？」

そう聞きながら、一眼見て、縦に長い段ボール箱、これはお花なんじゃない？と。

「ホワイトデーだからね」

結局、ダンナちゃんから直接手渡しでもらいました😉

めっちゃ嬉し〜い💕

黄色い包装紙を外してみたら・・

黄色いスイートピーも入ってる😃

わあい、ありがとう💕

大切に花瓶に飾りました☺️

ダンナちゃんからのサプライズ 🎁💐

やっぱり嬉しいですね😊

朝から激しい雨。

少し小雨になってきたので、久々にダンナちゃんとお出かけです。目的地は「うさぎとcafe」

基本時間制限なし、混雑してきたら２時間で入れ替えですが、今日はガラガラだったのでフリータイム😉　このお天気なのできっと空いているであろうという読みは、大正解✌️

 

生まれて６ヶ月の子も、10分だけふれあいできました😄

他の子も、休ませるために、時間を見ていろいろな子とチェンジしながら、心ゆくまで・・

 

お隣に併設されているcafeへ。

マグカップもうさぎ😃　取っ手が耳。

一応、反対側は丸いしっぽの柄。

横にするとよくわかりますね。

 

休憩してから、また、違う子のいるお部屋へ。

癒されるうっ・・💕

ただし、大人しくはしていません。おやつあげてるとじっとしてるけど・・😅

 

うさぎさんが好きな方、是非一度訪れてみられてはいかがでしょうか。

地下鉄の階段を下っていく時、前を歩く女性の右膝が気になって・・

お連れの男性とおしゃべりされながら階段を降りていくその膝は、重心が乗った途端に外側へガクンガクンとズレる・・

絶対に膝痛直行コース。

明らかに右脚の太もももふくらはぎも、逆側に比べて細かったですね😮

全く知らない人だし、通勤時間なのでお仕事に行かれる途中だろうし、声はかけられませんでしたが、この人は早く動きを直し、必要な筋肉を使えるようにしないといけない人だと・・

膝痛改善スクールで深く学んだ分、以前にも増して人の歩き方はもちろん、膝の動きが気になって仕方がない・・😅

 

さらに、エスカレーターで前の人の足首が・・

靴底のカカト減り方が、右足だけ内側が超すり減っていて・・😮

足底のウィンドラス機構の破綻が目に見えてわかる。

足関節のセミナーも受けているので、気になって仕方がなく・・.

これも膝痛の引き金になりそうだし、一日も早く改善策をとられた方がいいですよと言ってあげたくなる・・😅

 

身体のどこかの痛みや低下した機能を改善したい方の、治すためのお助けがしたいです‼️

パーソナル指導も行っています。気になるなあ・・という方がいらっしゃいましたら、是非ご相談ください。「とりあえず、話聞いてくださ〜い」だけでもOKです🙆‍♀️

 

 

さてさて、今日の名古屋駅寄り道。

目的は・・恒例のナナちゃんチェック👍

この後ろ姿は・・

新世紀エヴァンゲリオンの「式波・アスカ・ラングレー」

 

 

昨日の中日新聞の朝刊にも掲載されていて、

そのことをMさんから教えていただいたんです😉

 

ポップアップストアーも設置されているようですね。

ファンの方、お見逃しなく😉