昨日に続いて、今朝も１cmほどでしたが積雪してました。

それでも、公共交通機関には、ほとんど影響がなくてよかったです😊

 

昨日は確認できなかったのですが、ついに白梅が先咲きました😀

 

 

今日はちょっとマッサージのお勉強に出かけました。

筋攣縮と呼ばれている、血流が悪くカチカチに固まっている筋肉は、ストレッチしたりトレーニングする前に、まずほぐすことからです。

ほぐすための方法のひとつがマッサージ。

パーソナル指導の時に使えるマッサージの効果的なテクニック･ポイントを学ばせていただこうということで。

「JTTMAタイ古式マッサージ入門講座」

 

「古の東洋医学タイ古式マッサージ」＋「最先端の西洋医学解剖学」が、JTTMAタイ古式マッサージなのだそうです。

 

自分がどんな体制で、どのくらいの力で、どんな身体のつながり(順番)で、いかに気持ち良くマッサージを受けていただき、いかにセラピスト自身の身体のストレッチにもなる健康効果の高い施術を提供できるか。

とても効果的で気持ちのいいマッサージです。

身体にしっかり変化が出ます。

ただし、一通りの施術の流れを覚えると、そんなに時間はかからないはずなのですが、初めてのことなので、実技の練習では「次はなんだっけ？」と考えながらするので、なかなか時間がかかってしまいました。

これこそ、これから練習あるのみです😊

パーソナルのクライアントさんに、上手くアウトプていきたいと思います😊

 

講師の小川先生、ご一緒させていただいた皆様、ありがとうございました😌