今朝は無事に晴れました☀️

北の空には雪雲が垂れ込めていましたが、

地平線から雲までの境目で、御嶽山はお日様に輝いていました🗻

 

今日のらくらくいきいき体操サークルは、リアルレッスンを開催。ご参加くださる皆さんの足元のことを考えると、昨日のような雪の日でなくて本当によかったです😊

 

会場までの途中にある白鳥公園では、庭師さんが松の木の剪定作業中(?)のようでしたが・・

隣に位置する屋根の上では、それを見守るように、ネコちゃんが日向ぼっこしながら毛づくろい中😸

こちらに気づいて、「ん？ にゃ〜に？」って言っていそうです（笑）

 

次に、お散歩中の５歳のシバくんにも出会いました🐕　アーモンド形の目、クルクル巻きしっぽ・・やっぱり可愛くて・・💕

今週は、ワン＆ニャンとの遭遇からの嬉しいスタートです💕✨

 

 

レッスンは、足裏ほぐしから。

昨日のタイ古式マッサージで学んだこともシェアしながらの90分。

このサークルも、ただなんとなく言われたままに動くのではなく、お一人お一人が身体を内観しながら、気づきを持って、それを動きに反映させていく。

私が指導させていただいているサークルでは、どこも、感じる・考えるをより大切にしています。そして、ご自身の身体と関わり、向き合っていく、一味違ったレッスンをご提供させていただいております😊

それを楽しんでくださっている、素晴らしい皆さんです👍

今日も、いろいろ身体感覚が変わりました。素晴らしいです👏

 

お一人の方が、今日の感想を送ってくださいました。

「先生､ありがとうございました😊
自分では気づかないことが数々ありますが、意識して、時間はかかっても改善していかないとなりませんね。レッスン中でも、身体の向き・正しい使い方で、身体も変わって行きました。今日も実のあるレッスンをありがとうございました😊」

嬉しい感想でした💕 また頑張ろうって思いますね😌

 

✳︎✳︎ おまけ ✳︎✳︎

夕闇迫る西の空・・何だか素敵に感じて、ちょっと撮ってみました😉