白梅も満開、

蕾の固かった紅梅も、すでに満開になっています。

 

今日から３月🌸

「弥生」・・この響きが好きです💕 古い人間でしょうか（笑）

一番寒い２月が終わり、あとは暖かくなるだけ😊

 

 

遅れ投稿になるけれど、日曜日の夜は、

「膝外側痛ー腸脛靭帯炎」のセミナーでした。

 

股関節から足までの骨格の、腸脛靭帯炎を起こしやすい人の３つのパターン。

足元や足首の骨の状態や使い方もすごく関与。

腸脛靭帯以外の痛みの原因 ( 最新知見！)。

改善のために、柔軟性が大事な軟部組織の理解。

改善のための、効果的なリリース・正しい姿勢・正しい座り方・正しい立ち方・正しい歩き方。

改善エクササイズ。

 

とても細かく丁寧に、わかりやすく教えていただきました。

資料も、あとで見返してわかりやすくとのご配慮から、たくさんの写真も入った膨大なページ数。

 

集合写真をシェアさせていただきました😉

植松先生、今回も大幅に30分延長してまでも、しっかり最後まで丁寧に教えてくださって、本当にありがとうございました✨

さっそくアウトプットさせていただきました😊

さらに、セミナーの動画も配信していただけているので、再度しっかり復習して確認したいと思います😌