本日は、年度末。

忙しさMAXの方もいらっしゃることと思います😮

 

でも、ウエルネススタジオのレッスンは、いつも通り。皆さん、予定を空けておいて、レッスンにご参加くださいました。

 

そんなウエルネススタジオの会員さんから、菜の花の摘み菜をいただきました(^^)

先週も他の方からいただいた菜の花の摘み菜を美味しくいただき、今週もまた旬を感じる食卓になります😊

 

そして、パーソナルのクライアントさんから、果物をいただきました🍎🍊

お知り合いの方が生産されている、無農薬で育てられたリンゴのおすそ分けと、

 

こちらも無農薬で作られたハッサク。

「見た目は良くないけれど、味は変わらないからね」

抗酸化作用を持つビタミンＣたっぷり😊 もちろん美味しくいただきま〜す😋

 

いただきものって、お心遣いが本当に嬉しく、本当にありがたく、心があたたかくなります😌

 

 

夜は、運動施設での中級エアロビクス。

回を重ねる毎に、動き方がスムーズになり、重心の引き上がりも、床反力の使い方も、どんどん上手くなられています👏

今日の最終回も、バッチリ揃って動けていて、見ていても、一緒に動いていても、とても気持ちよかったです😉✨

お見事でした👏

そして、エアロビクス大好きな愉快な仲間の皆さんと、来年度も一緒にレッスンできることになりました😊

めっちゃ嬉しいです💕

 

 

パーソナルのクライアントさんに送る動画を撮影しました。

さて、何の説明をしているところでしょうか？（笑）

 

 

 

✳︎✳︎ おまけ ✳︎✳︎

名古屋城に咲いていたハクモクレン。

肉厚で、お花も大きくて、色も純白ではなく、わずかにクリーム色を混ぜたような、気品あふれる白色。 何だか普通のハクモクレンのお花よりも、ゴージャスちゃんに感じました✨