今日までは、晴れの予報☀️
駅までの道で聞こえてきた鳴き声。「ピチピチピチピチジーッ‼️」
今年も彼らがやって来てくれたようです。
今年の初ツバメ😃 第1団の到着といったところでしょうか・・
通勤ウォーキングしながら、そろそろかなあって思っていたところでした。
2羽で飛び回っていました😊 かわいいヒナに会える日も、そんなに遠くはなさそうかな😌
今日もやはり予想最高気温は27℃と高く・・
JRに乗ったら、座席は全て埋まっているものの、立っている人もそんなに多くない程度なのに、車内が暑い💦
と思っていたら、急に冷房がガーッと強くなりました。やっぱりみんな暑いよねえ・・
冷房がありがたく感じる季節に、着々と向かっています🌀
今日の一心寺JSAサークルは、リアルレッスン。
基本的な主要関節のJSAをメインに、後半に体幹トレーニング。
自分の筋肉の反応を、皆さん楽しんでくださっていました😆
意識すればするほど、エクササイズは楽しくなりますね😉
毎回、身体が喜ぶエクササイズをして、笑顔でお帰りいただけるのが、本当に嬉しいですね😊
今日も、マスクをされていても、目元に充実感があふれていました💕
今日は、3名の方が見学に来てくださいました😊
そのうちお2人の方は、サークル仲間に入っていただけるようです✌️
お伝えしたいことを、受け取ってくださる仲間が増えるといいなって、いつも思っています😉
✳︎✳︎ 大事なおまけ ✳︎✳︎
「ちょっとおやつに食べてね」
優しいお気遣いをいただきました☺️
おやつにありがたくいただきま〜す🍫