今日までは、晴れの予報☀️　

 

駅までの道で聞こえてきた鳴き声。「ピチピチピチピチジーッ‼️」

今年も彼らがやって来てくれたようです。

今年の初ツバメ😃　第１団の到着といったところでしょうか・・

通勤ウォーキングしながら、そろそろかなあって思っていたところでした。

２羽で飛び回っていました😊　かわいいヒナに会える日も、そんなに遠くはなさそうかな😌

 

 

今日もやはり予想最高気温は27℃と高く・・

JRに乗ったら、座席は全て埋まっているものの、立っている人もそんなに多くない程度なのに、車内が暑い💦

と思っていたら、急に冷房がガーッと強くなりました。やっぱりみんな暑いよねえ・・

冷房がありがたく感じる季節に、着々と向かっています🌀

 

 

今日の一心寺JSAサークルは、リアルレッスン。

基本的な主要関節のJSAをメインに、後半に体幹トレーニング。

自分の筋肉の反応を、皆さん楽しんでくださっていました😆

意識すればするほど、エクササイズは楽しくなりますね😉

毎回、身体が喜ぶエクササイズをして、笑顔でお帰りいただけるのが、本当に嬉しいですね😊

今日も、マスクをされていても、目元に充実感があふれていました💕

 

今日は、３名の方が見学に来てくださいました😊

そのうちお２人の方は、サークル仲間に入っていただけるようです✌️

お伝えしたいことを、受け取ってくださる仲間が増えるといいなって、いつも思っています😉

 

 

✳︎✳︎ 大事なおまけ ✳︎✳︎

「ちょっとおやつに食べてね」

優しいお気遣いをいただきました☺️

おやつにありがたくいただきま〜す🍫