朝から、とっても冷えましたね🥶

 

ウエルネススタジオの会員様からのいただきもの。

津島の伝統の味の「くつわ」

津島神社の神前の供米から誕生した供饌菓子で、神馬の轡(くつわ)に似せて作られたとのこと。

うるち米にもち米を混ぜた団子を、蒸籠で蒸して、砂糖を加えて揚げたお菓子です。カチカチなので、噛んではいけません。口に入れて、柔らかくしてからいただくお菓子です😉

津島にお仕事にも行っているので、津島駅改札口を出たところにあるコンビニでも売っているのを見かけるのですが、購入することはなくて・・。なので、口にするのは、ずいぶん以前に、津島市在住で春日井市のウエルネススタジオまで通ってくださっていた会員様からいただいて以来です。伝統の味、思い出しながらゆっくり味わいたいと思います😌

 

そして、ご自宅で作られた切り干し大根😃

切り干し大根は大好物なので、超嬉しかったです😊

少し前に、

「大根干したから、できたら持ってきますね」

と言ってくださっていたお言葉の通り、本当に持ってきてくださいました😃

私は、母の煮た切り干し大根と、キンピラゴボウと、ひじき煮が大好き🥰

母が煮たようにはどうしてもできないけれど、でもやっぱり切り干し大根は大好きです💕

 

本当にお気持ちがありがたくて・・

美味しくいただきたいと思います😌

 

 

ふと目に止まった「JAF Mate 2023冬号」

テーブルの上に置いてあったのを遠くから見て、今回の表紙を飾ったのはこれかと思いました。

ハリネズミくんです🦔

黒に混じっていた白は、毛の色ではなく雪でした😅

完全なる見間違いの巻（笑）😅

 

 

夜の春日井市総合体育館での「パワフルエクサ」というエアロビクスのレッスンも、レッスンが始まるまでは暖房を思い切りかけてもめっちゃ寒かったのですが、ウォーミングアップが終わる頃には、すでに熱くなり始めて、１時間が終わる時には、皆様、汗びっしょり💦

とても上手に動きこなしてくださっていましたからね。

「こんなに寒い日でも、しっかり動くとすごく汗出るね。すごいね」

と言って、笑顔で帰っていかれました。

エアロビクスの特性でもある「大筋群をしっかり使うこと」によって、間違いなく運動量も上がりますね😉

楽しくて、しっかり運動効果があって、安全性も重視しながら、認知機能をも高められる内容をご提供させていただく「エアロビクス」は、やっぱり素晴らしい運動だと思うのでした😌