今日は、午前・午後と、BC(バランスコーディネーション)の新しく展開されはじめた２つのプログラムの、体験会(モデルレッスン)＆指導スキル習得セミナーでした。

 

まず、BCヨガプラス。

私は、純粋なヨガの指導はしておりませんが、機能改善のレッスンなどで行っているストレッチの種目が、BCヨガプラスの中のヨガのポーズがとりやすくなる内容と共通するものでした。

指導の仕方など、確認できたり、考え方など参考になりましたし、やってきている事に確信が持てて、とてもよかったです😌

 

 

そして、BCエアロプラス。

○エアロビクス初心者の方にでも「私にもできる」「楽しい」

○これくらいのエアロが気持ちいい・ちょうどいい

○年齢を重ねて、必要だなと感じて

そんな風に感じていただきながら、エアロパートの後に体幹トレーニングも入る、全ての方の機能の改善や向上を狙って構成されたプログラムでした。

「こういうレッスン、大切だよなあ」と、30年以上エアロビクス指導してきている私もすごく感じる内容でした。

エアロビクスの良さをもっともっとたくさんの方々に体験し、継続して楽しんでいただけるよう、必要とされる指導をこれからも続けていきたいなって思います😌

 

 

セミナーが終わって外に出てみたら、かなり寒く・・🥶

 

本来は大阪でリアルセミナーの予定でしたが、コロナの感染を考慮して、早々にオンラインに切り替えられたセミナーでした。

リアルで受けたかった気もしますが、この寒さに、暖かい自宅で受けられたことも、ある意味良かったのかなって思うのでした😉

 

セミナー講師の先生方

事務局の皆様

ご一緒させていただいた皆様

今日は、半日ありがとうございました😌