本日は春分の日で祝日🎌

午前中のスポーツクラブのレッスン、祝日だと来られない会員区分の方もいらっしゃるし、祝日でご家族と過ごされる方もいらっしゃるし、何よりも朝からWBC準決勝戦だし・・

どなたがご参加くださるだろう・・と、ちょっと不安な朝。

行ってみると、やはりいつもより来館者数も少なく、レッスンご参加の方も、少し少なめだけれど、それで思った以上にたくさんの方にご参加いただけました😃

１本目のレッスンも、２本目のレッスンも、レッスン開始10分前になって入室が始まっても、皆さんWBC中継が気になってならない様子。

特に２本目のエアロビクスのレッスン前は、同点に追いついてけれど、追加点を許して、１点差。そこからまた１点入れられて・・のタイミングでレッスンがスタート。

レッスンが終わって、退室された皆様はほぼほぼ全員、TVの前に集まって・・。

逆転勝利の瞬間のビデオが流れると・・

「やったあ✨」

と拍手の渦👏

サヨナラ勝ち🤩

全員の侍ジャパンを応援する気持ちが一体感を生み出して、すごく嬉しい瞬間でした💓

今日のエアロビクスのレッスンも、とても一体感があったけれど、WBC観戦はレッスンに出られていない方々やスタッフも一体となった感じでした😃

素晴らしい、侍ジャパン👏✨✨

また明日が楽しみですね😉

何としても、優勝していただきたいですね🏅

心の底から、しっかり応援しましょう📣

 

 

そして今日は、切り花の花束をいただきました😊

クリスマスローズと

ウンナンサクラソウ🌸

高貴なお花と、とっても可愛いらしいお花😍

めっちゃ嬉しい😍

サニーレタスも花束みたいにしてくださったのですが、写真を撮ろうと持ったら形が崩れてしまって・・せっかくきれいな形に作ってくださったのにごめんなさい🙏

いつも優しいお心遣いをしてくださるＳさんに、心から感謝です😌

 

朝は少し肌寒くスタート。

川面に写る、逆さユキヤナギ（笑）

近くで見ると、今が満開の感じ。

 

らくいき体操サークルの会場までの途中の公園の桜が、枝によってはこのくらい咲き始めていました🌸

 

さて、本日、らくいき体操サークルに、お２人仲間が増えました👏✨💕

お一人はメンバーさんのお友達😊

もうお一人はこのチラシを見てご参加を決めてくださった方でした😊

これから、身体の声に耳を傾けて、楽に動かすことのでき、生き生きと生活できる心と身体へ、一緒に意識を向けていきます。

仲間が増えて、本当に嬉しいです💕

もしもご興味のある方がいらっしゃいましたら、会場へお問い合わせあるいは水野にメッセージをいただけたらと思います。

 

 

雲が増えてきて、夕方にはこんな空になっちゃいました。

 

でも、お買い物をしているご主人様を待っている可愛いポメラニアンを見つけて、気分アップ⤴️で〜す💓

正面から見ると、

目のまわりの毛が黒くて、タレ目っぽく見えるところが、タヌキとかナマケモノのお顔っぽいって言ったら、飼い主さんに怒られるかな？

タヌキ

ナマケモノ。

おやっ？　私が撮ったこのナマケモノは、目のまわりがそんな風になってないです。

 

ナマケモノのイラストって、こんなふうに描かれますよね。

あっ、フタユビナマケモノだとこんなイラストでした。

つまり、私が撮った写真のナマケモノは、フタユビナマケモノだったようです😅

チャンチャン😆

お天気は良いけれど、ちょっと寒い朝でした😨

今日は、久々に京都へ。

目的地は・・京都駅からけっこう遠く、京都の北の方。目的は・・モビバンピラティスインストラクター養成講習会でした。

 

モビバンというのは、モビリティバンドの略。

３つの輪があり、セラバンドのように握ったり結んだりしなくてもよくて、輪っかに手や足を入れるだけ。なので、とても使い勝手がよく、３段階に負荷も変えられるし、動きをアシストするのにも使える、便利なエクササイズツールで、特に高齢者への運動指導に使いやすいツールです。

モビバン認定インストラクターの資格は、ずいぶん以前に取得しており、高齢者施設やイベントレッスンでも、モビバンエクササイズを指導させていただいており、パーソナルセッションでも高齢者の指導に使用させていただいています。

 

今回のモビバンピラティスは、そのモビバンを使って行うピラティスです。

モビバンの輪に手首に通して、全員でピース✌️

なるほど、モビバンはピラティスと相性がよく、やるべき動きや身体の使い方を意識しやすくなります。

マシンピラティスのようなアシストが、マシンを使わずとも手軽にできました。

とても有意義な時間でした😃

機能美サークルやパーソナルの指導などで、さっそくアウトプットしていこうと思います😌

 

モビバンピラティス開発者の原槙先生、ありがとうございました。

一期生の仲間の皆様、ありがとうございました。

 

 

帰りに、会場近くの上賀茂神社まで歩き、タクシーを拾いました。

お参りする時間がなかったので、外から写真だけ📸😆

 

京都は、いつもセミナーで訪れるばかり・・。

たまにはゆっくり京都観光して、古都を堪能したいですね😌

サークルは、基本的にそうなのですが、金曜日夜のオンラインレッスンも、毎週行うメニューが違います。

リクエストいただいている場合は、リクエストを優先的に考慮し、特にリクエストが無ければ、その日の皆さんの様子や体調に合わせて、日替わりならぬ週替わり。

でも、まずは腰仙・仙腸関節のJSAで始めて、骨盤・腰まわりから整えます。

昨夜も、

たまに、ちょっと強度の高いエクササイズにも取り組みます。

ストレッチもとても大切。

ほぼほぼ毎週揃う顔ぶれなので、運動の内容も調節しやすく、「継続は力なり」で、確実にコントロール力や調整力がアップされているから素晴らしいです👏

 

「はい、本日も笑顔で、これにて終了‼️」

という事で✨

雲は多いけれど、日差しは降り注ぐ朝。

どこからか、いい香り・・

あっ、白花沈丁花(シロバナジンチョウゲ)です。

 

「今日も頑張ろう」という気持ち・テンションが、朝からUP⤴️😊

 

今日は、卒業式なのか謝恩会なのか、朝から袴姿の女子大生さんをたくさん見かけました。

皆さん、とてもきれいで、笑顔もキラキラ🤩　

ご卒業の皆様、おめでとうございます✨

春、新しい門出の季節です😌

 

 

今朝の機能改善スクールのメンバー様の中にも、

「今日、孫の幼稚園の卒業式なのよ」

と、嬉しそうに笑顔でお話してくださった方がいらっしゃいました😊

「いつまでも、孫と遊べる健康な身体でいたいし、自分の足でちゃんと歩けないとね」

卒業シーズン、それをきっかけに、ご自身の健康への気配りのモチベーションも上がっているご様子。とっても素晴らしいです👏

 

ところで、ちょっとした思い込みがあって・・

通販で、とあるお買い物をして、クレジットでお支払い・・したつもりでいたのですが、じつは後払い振り込みにしてました。

その事実に気づかず１ヶ月、お支払いが遅れてしまって、ごめんなさい🙏状態でした😣

急いで振り込みしました。

思い込みには要注意ですね⚠️