今日は、パーソナルトレーナーとしてお世話になっているMod春日井の勝川駅前スタジオで、丸１日、セッションを担当させていただいきました。

お一人目が朝10:00スタートなので、9:15頃スタジオのあるビルに到着したところ、ビルの前に、なんと、ポニーがいたのです😃

今日は、そのビルでイベントが行われる日でした。

また後からこれたら見にこようと、写真だけ撮って、スタジオへ。

 

午前中にセッションがお２人終わったところで、少し時間があったので、チラッと様子を見に行ってみました。

ポニーに乗れるというので、子供達が乗せてもらっていました。

すると、おやっ？

「メエ〜ッ、メエ〜ッ」

どう考えてもポニーではなく、ヤギの鳴き声・・

すると、あああっ😍

お母さんヤギと、生後２週間のふたごの赤ちゃんヤギがいました😍

あっ、一頭が一瞬、ちょっと目を覚ましました。

ああ、可愛い😍

春日井市にある「にこにこ牧場」さんというところのポニー🐴とヤギの親子🐐だそう。

ひとしきり写真を撮って・・他にどんなお店が出ているか探索です。

 

こんな幟も立てられ、

看板も出されていました。

ビルの外に、キッチンカーが何台も来ていたり、

ビルの中も、さまざまなお店が出店されていました。

 

じつは、Mod春日井もスタジオの前に出店し、

ご来場くださったお客様に、プロテインを使って作ったクッキーをプレゼントさせていただいていました🎁

私は１日、セッションだったので、イベントは他のスタッフが担当してくださっていました。

スタッフのＩさんの写真を撮ったところで・・

あっ、お母さんヤギの写真を撮り忘れたので、再度ヤギのところへ戻ってみたら、起きて、２頭そろってオッパイ飲んでました👶😊

間違いなく可愛い😍

お母さんも大変ですね。

ミルクも飲むけれど、お水も飲むのね。

あまりにも可愛くて、写真撮り過ぎ（笑）

めっちゃ癒されました😍

午後から夜までのその後のセッションも、「ますます頑張ろう」って、元気倍増でした✨💪

嬉しい出会いのパーソナルデイとなりました🥰

遠くの山の辺りは、雲におおわれているようでしたが、

こちらは晴れて、良いお天気☀️

 

毎日通っている道で、ユキヤナギみたいなお花が満開になっていました。

小花がこんなにたくさん集まって、本当に雪が積もったかのようです。

ユキヤナギは、４月に咲くはずなので、ユキヤナギじゃないかもしれないけれど・・。

 

先週の日曜日は、小雨パラパラで少し涼しくかったからなのか、このスズメも、

時折り、こんなふうに膨らんでいました。

羽根に空気を入れるとあったかいのかも。

でも、今週になって、「あったかいから、もうふくらまなくていいや」と喜んでいるかも・・（笑）

 

 

スタバでのコーヒーブレイクタイムも、季節限定の

スプリング シーズン ブレンド🌸をチョイス。

桜色のパッケージも可愛くて、去年もこれを選んで飲んだ記憶。ただし、去年は普通のドリップで、今回はプレスコーヒーにしました😊

とても飲みやすくて好きなコーヒー豆です😌

 

桜が可愛く花開くのも、もう間もなくですね。

今年もとても楽しみです🌸

今日は雲の多いこんな空。

 

ここ数日の陽気で、ウエルネススタジオの前のお宅のハクモクレンが、もう開花していました😃

先週はまだ硬い蕾で、全然開花の兆しもなかったと思ったのですが、オーナーの先生に伺ったところ、昨日咲いたそうです。

毎年、桜の咲く少し前に咲きます。今年の桜も間のなくという知らせですね。

 

ウエルネススタジオの入り口前に設置してある看板も

昔からずっとピンク色なのです。

 

そうそう、ウエルネススタジオの入り口に飾る絵ハガキなのですが、ひなまつりの後に飾るのを、まだ準備していなくて・・😵 来週飾らせていただくつもりです。

いつも、PC教室で作られた作品を「飾ってね」と持ってきてくださるスポーツクラブの会員様から、ちょうど月曜日に今年の新作をいただいたところなのです。

今年は、和柄でちよっと渋め・・😆

やっぱり何年か前にいただいた、こちらにしようかなあ・・

ちょっとオーナーに相談してみようかなと。

 

今日は、ウエルネススタジオの会員様が、夏みかんを持ってきてくださいました😃

まだ超酸っぱいらしいのですが、

１個は今日いただき、１個は少し保存しておいて甘くなってからいただこうかなって思ってます😉

ビタミンＣ補給で〜す😍

 

今日も、ウエルネススタジオでのエアロビスクのレッスンも、春日井市総合体育館でのエアロビクスのレッスンも、めっちゃ汗だくになりました💦💦💦

思い切り動いてかく汗は、本当に気持ちがいいです😌

今日も心地よい晴れ☀️

今日も、一心寺サークルのリアルレッスン。

先週に続いて、股関節の安定ワーク。

そして、コアをしっかり働かせるために、いくつかのワークをして・・

腹横筋の筋出力が強いハンドニー。

身体の声にしっかり耳を傾けながら・・です。

 

股関節の可動域が、めっちゃ上がって、

「楽にスクワット出来ちゃいます」

「脚が楽々あがるようになりました」

いい変化に、たくさんの笑顔の花が咲きました🌸

 

このサークルでは、いつも身体のちょっと細かいところまでお伝えしながらエクササイズに取り組んでいただいているのですが、それをしっかり考え、理解し、目的とするところまで感じようとしてくださる皆様は、本当にすごいなあと、つくづく感じます😌

 

身体は、自分の歩んできた人生の履歴書。

使ったようになっている今があります。

これから先、履歴書にどう記入していくかは、ご自分次第ですからね。

身体にいい履歴をどんどん残していきたいですね。

 

今日は、朝からとても暖かい日でした。４月の気温になるという予報。

通勤ウォーキングでは、春らしいお花を見つけました。

ムスカリです。

 

 

こちらは、ヒヤシンス

ヒヤシンスは、まさに「春のお花」で、小学校の頃、学校の花壇によく咲いていました😊

 

そして、沈丁花がついにとてもよい香りを漂わせるほどに咲いてきていました。

 

そんな春めいた中の通勤ウォーキングは、とても気持ち良い時間でした😃

 

エアロビクスのクラスでは、今日から新しいルーティーン。このCDを使いました。

とても耳馴染みのある曲ばかりが収録されているCD。知っている曲って、動きながら、ついつい口ずさみたくなりますね。

 

レッスンが終わってから、

「今月のふりも、めっちゃ楽しいです。先生ありがとう」

と言っていただけたのに加えて.

「今回の音楽もとってもいいですね。特に、マイケルの曲、すごく好きです😉」

とお声をかけてくださった方もいらっしゃいました😃

やはり、音楽ってとっても大切だなって思います。

ルーティーン自体、動きと動きのつながりや動きやすい流れにかなりこだわって作っていますが、使う曲にもかなりこだわってCDを選んでいるので、喜んでいただけると、本当に嬉しいです✨

 

スポーツクラブでのレッスンが終わり、続きでパーソナルトレーニングスタジオでお二人にセッションさせていただいた帰り道、ろうそくの炎みたいに見える光景に、ふと足が止まり、１枚📸

「家に一旦帰って、夜のパーソナルも頑張るぞ」って、ますますやる気と元気がわいてきました💪

 

今日も１日、お日様のエネルギーで身体も心も充電🔌(^^)