今日も北風の冷たい朝でした。

曇り空から少しずつ晴れてくる予報。その片鱗が見え隠れしていましたね。

 

さて、今週もらくいき体操サークルは、リアルレッスン。

これからの季節は、寒くて身体が冷えてしまうので、あまりゆったりもしていられないけれど、先週リモートレッスンに参加できなかった方々ばかりでしたので、あったかくしてとりあえずJSAで押圧。

 

その後、体幹トレーニングへ。

ちょっとピラティスの種目にも挑戦✌️

後半になって、熱くなってきて、１枚脱ぐ方もありました。

筋肉を使うことで、熱産生されますね😉

 

11月まで、定休日である第４月曜日も特別に開館していただけるNESTA DAYになります。

ということで、また来週も皆で頑張ります💪

 

 

そして、午後からは３fit八事さんでレッスン。

３fit八事さんには、施設オープン時からオープニングスタッフとしてお世話になり始め、今日に至ります。その３fit八事さんも今年で30周年なのだそう。

今週は、周年祭という事で「何かやれれば、いつもと違う事やってください」というクラブ側からのご要望があり、私は「仮装OK！エアロ50テクニック」とさせていただきました。

30周年とおめでたいことなので、会員様にはあらかじめ「もしも、紅い物とか白い物があれば、是非身につけてきてください」と、ご案内しておきました。

そして、皆様こんな感じでお集まりくださいました。

大谷翔平くんもいました😃

 

紅白ということで、私は巫女さんの仮装。髪型も巫女らしいかなと・・。

上は短い着物、下は袴風スカートをはいてリボン結んでます🎀

一人で上手く着られなくて、会員様に着るのをお手伝いいただいちゃいました😉

うちわも、百均で押しメン用の白いうちわを買い、マジックで書いて、シールを貼って・・と手作りして、お祝いです😉

シューズも紅白にしてみましたが、長めのソックスを持っていくのを忘れちゃって、足元が出てるこの巫女姿は果たしていかがなものか？😆

 

オープンして30年。今、レッスンに参加してくださっている方々の中には、オープンからずっと一緒にエアロビクスをしてきてくださっている方もいらっしゃいます。

私がインストラクターになって間もないひよこの頃から、ずっと見守ってきていただいているわけです🐣

そして、あれから30年(綾小路きみまろか！😆)

その時その時で、ご縁あって出会いがあり、今こうして一緒に中上級のエアロビクスを楽しんでいただける方々が、たくさんいてくださいます。

本当にありがたく思います😌

これからも、たくさんの方の笑顔がずっと続いていくように、私もますます頑張ります💪

 

今朝も寒空の朝。

 

午前中の３時間の学びの後、向かった先は・・

愛知牧場のコスモス畑です。めっちやきれいでした😃

 

おやっ？

コスモスの中にひまわりが一輪🌻

前回、隙間時間を使ってきた時は、来年だと咲いているはずのコスモスはまだまだでした。どうしてもみたいなって思っていたので、意を決してGOでした（笑）

 

 

そして、この後向かったのが・・東山動植物園の紅葉狩り🍁

ちょうど一昨日からライトアップが始まりました。11/17(金)〜19(日)と、23(祝)〜26(日)の７日間だけの期間限定のイベントなのです。

 

まだ明るい時間に到着。

間もなくしてライトが点灯されましたがまだ明るいので、青空背景の写真になりました。

正直言うと、ダンナちゃんと一緒に初めてライトアップを見に行った年の方が、発色は格段によかったように思います。

夏が酷暑だったり、暑い時間が長く秋が短かったり、という地球温暖化という地球規模での気候の変化の影響なのだと思いますが、ちょっと残念で寂しくなりますね。

まだ明るいうちの池のまわりはこんな感じ。

それが、少し待って暗くなって、こうなりました。

写真より、本物の方がずっときれいですが・・。

水面に映し出される逆さ絵の風景は、やはり美しいです✨

いつまでも四季を楽しめる日本であって欲しいなって、あらためて思うのでした😌

 

さらに、21時からは楽しみにしていた

『TLESスクール2期』

がスタート。

なので、遅くならないうちに帰宅です。

帰ったら、しっかり勉強です✏️

 

今日の私は、

『行動派』＝『欲張り』

なのでした😆

この週末の金曜日夜のオンラインレッスンの様子💻

効果的にできているかな？と、チェックチェック☑️

 

バランスコーディネーションの種目も入れてます。

 

首のストレッチは角度が肝心‼️

 

最後に、頸椎のJSA。力抜けてるかな？

 

途中途中では、いろんな体幹トレーニングもバッチリやりました。

頑張って・・やり遂げた感の笑顔です😊

皆様、お疲れ様でした👏

帰宅するのが、電車の遅延のためにギリギリになってしまい、入室許可まで少しお待たせしてしまったかもしれませんが、予定時間に開始できてよかったです😉

今日は、久しぶりに朝から本格的な雨降り。

何故かJRも地下鉄も、いつもより空いていました。

 

昨日、Mod春日井のパーソナルのお客様からスタジオにお土産をいただきました😃

大阪のお土産で、その名も「たこパティエ」🐙

初めて見る品。

製造元の株式会社瓢月堂さんのHPによると、『たこ焼きとスイーツの奇跡の出会い』とのこと。

『パティシエが作る、本格たこやきスイーツ。

大阪の味を本格スイーツへ。
パティシエが大阪伝統の味、たこやきを追求したら新しい味が生まれました。ソース、青海苔、鰹節などたこやき本来の味に加え、クルミやキャラメリゼ、パティシエならではのこだわりで、初めて食べる味を実現しました。』

なのだそうです。

とても美味しくいただきました😋

お客様からスタッフへのお気遣い、本当にありがたいですね。

 

さて、11月が早くも半分が過ぎました。

クリスマス商品は、当然もう販売されていますが、

なんと、もうお正月の鏡餅まで・・

「早っ‼️」って思っちゃいました😆

昨年は、買おうと思った時には、大きいお鏡はもう完売で、半額になっていた１番小さなお鏡を買いましたね。もうそれしかなかったから。今年はいつもの大きいのを買う予定ですが、まだ購入はしないので、ちゃんと売り切れる前に買わないとね😉

ウエルネススタジオの会員様から、掘り立てのサツマイモをいただきました😃

なかなかのサイズ👍

北陸出身の方から聞いたところ、北陸の方では豚汁にサツマイモを入れるのだそうですね。

私が生まれ育った愛知県では、サトイモ入れてもサツマイモを入れる風習はなく、ちょっとびっくり‼️

それぞれの風土による食の違い、面白いです(^^)

Ｆちゃん、いつも新鮮な野菜や果物をありがとうございます😊

 

そして、スカイツリーへ行かれたお土産をお持ちくださった方も。

スカイツリーパイ🗼

Ｍさん、ありがとうございました😃

 

青空に柑橘類のオレンジは、いいコントラスト。

日差しは、「美味しくな〜れ✨」の魔法ですね☀️