お盆明けナイトもリモートレッスン💻

 

今回は、お盆明けということで、やはり身体を伸ばす系の内容多め。

 

バランスコーディネーションのエクササイズや

 

TLESスクールで学んだ実技や、

 

ずっと行っているオリジナルの方法でのストレッチなど、

全身、気持ちよく伸びました😊

痛気持ちいい程度の強度で、しっかり伸ばすことができたようです👍

最後は、笑顔の１枚をいただきました📸