昨夜は、オンライン頸椎改善スクールの最終日でした。

 

最初から最後まで卒業試験。

試験が始まるまで、めっちゃ緊張🫨

始まって、少しずつ無駄な緊張が解除されてきて・・

 

試験は、あいうえお順で、私は５人のうち３番目でした。

お１人目、お２人目、そして私。

 

私へのお課は、

「首が左に痛くて回せない人に対して、どんなアプローチをするか」

それを口頭で答えて、仲間のスクール生に対して指導をするという実技。

細井先生曰く

「このスクールの中で１番頭が混乱する」

と言われたお題でした😅

 

口頭での答えはOK、実技も途中ちょっとワチャワチャなりそうでしたが、とりあえずクリア。

何とか無事合格をいただくことが出来ました🈴

 

ギリギリになって実技の練習をお願いし、快く実技相手をしてくださった方に、心から感謝いたします💕

これから、さらにたくさん方々へしっかりアウトプットさせていただき、首・肩まわりに問題をお持ち方や姿勢改善をしたいとお思いの方のお役に立てたらと思います。

これで、ちょっとひと息です😌

たくさんご指導いただいた細井先生、ご一緒いただいた同期の仲間の皆様、本当にありがとうございました✨

雲は多いけれど、日差しはあって、とてもあったかい日でした。

シャリンバイも、

サツキも、

どんどん開花中。

これらの花が咲くと、GWが近いことを感じます。

ちゃんとこの時期に咲くんですよね。自然の体内時計なのか体内温度計なのか・・植物の持つ能力って、とにかく本当にすごいですね。

 

今日の機能改善スクールのテーマは

『腸腰筋』

いかに上手く使って、いかに上手くストレッチするか。お一人お一人にハンズオンして、

「そこをそうやって使うからこうなるんだね」

を再確認。

 

そしてもう一つのテーマが、腕の使い方。特に猿手の方🐵💪

四つ這いになった時に、肘がどうなっているのかです。

それは、スクワットの時に膝をどう伸ばすのかも同じです。

膝関節でも肘関節でも、関節を伸ばし切ってロックしてしまうのではなく、自分の意識で筋肉を制御して伸ばすということがとても大切ですね😉

 

今日は、朝こそ少し肌寒かったものの、とてもあたたかなお天気になりました☀️

 

明日4/18(金)、春日井市の朝宮公園西側に、農業と健康にこだわった

『BREAD&CAFE    Flave(フラべ)』

がオープンします。

このお店は、私がパーソナル指導でお世話になっているMod春日井の本社である「モア・フーズ」が手がけたお店なのです。

モア・フーズは、従来、モスバーガーのチェーン店運営をしており、今回のお店は初めてのオリジナル店舗です。

 

今朝の中日新聞の朝刊にも記事が載っていました。

 

社員が東海地方の菜園を訪ねて、土作りから関わって栽培した野菜を使ったり、金城学院大学と共同開発した米粉や大豆で作るグルテンフリーのパンであったりと、こだわりのお店です。またドライブスルーも導入されています。

私も是非行ってみようと思っています😊

 

ハナズオウが満開を迎えています。

 

 

今日もMod春日井でパーソナルセッションを担当させていただきました。

行く途中で、こんな出会いも😍

ひょっこりさんです😃

こちらを向いて、目を閉じました😆

いいことありそう😉

昨日のパーソナルのお客様のお話。

「土・日と仕事がとても忙しくて、頭痛・めまいが起こって、気持ち悪くて吐いちゃって、昨日は１日起きれなかったんです」

との訴え。なので、頸椎改善スクールで学んだ

『頭痛・目眩・眼精疲労 筋肉治療パック』

を提供させていただきました。

 

 

確認してみると、首の回旋もやりづらいようでしたので、あの筋肉とこの筋肉と・・

１番問題だったのは、咀嚼に使う筋肉でした。

「この筋肉が硬くなると、頭痛・めまい・目の疲れやかすみ・耳鳴り、それに歯の痛みも起こったりするんですよ」

とお伝えすると、

「わあっ‼️ 先生、私、歯も痛くなっちゃってるんです😮」　

さらに、

「目も何か見えにくくて、視力が落ちたのかなと思ってました」

まさに、ピンポン✨でした。

今日、メッセージを送って、頭痛・めまい・吐き気の状態を聞いてみたところ、

「あれから症状はでていません。視界もスッキリだし、歯の腫れもは引いてきました」

とのこと。本当によかったです😌

 

 

身体の不具合において、意外にも、

「そんなところに痛みの原因があったんだ！」

ということもよくありますね。身体って本当に複雑です。

 

今回のクライアント様にも、身体が少しスッキリしてお帰りいただけて、本当によかったです😌

 

誰かのお役に少しでも立てる、こんな嬉しいことはありませんね。

でも、まだまだ本当に知らないことばかりです。

知識や技術を増やすためには、やはり学び続けること、そして必要な時にその知識と技術をアウトプットできるようにしておくこと。さらにブラッシュアップし続ける事も大切ですね✨

 

朝は、曇り空で、ところどころに青空。

 

でも気温はそこまで低くなくて、日差しがあるところは、けっこうあたたかでした😊 太陽万歳☀️🙌  通勤ウォーキングは、けっこう快適😊

 

今年もこのお花の季節がやってきました。

藤の花です。

公園の藤棚。青空バックで撮ることができました。

近くに行くと、とても良い香りが漂っていました😃

 

そして、ハナミズキ。

赤と

白

 

少し前に綺麗な花を咲かせていた白梅の木には、小さな可愛い実り😊

 

そして、先週咲き始めていたモッコウバラが・・きてました😊

 

朝までに雨が上がったので、スポーツクラブへ自転車利用の会員様もご来館いただくことができたようで、レッスンにたくさんの皆様にご参加いただけました😍

機能改善レッスンも、初中級エアロビクスレッスンも、皆様とても活気に溢れていました✨

レッスンが終わって、

「身体が変わった」とか、「柔軟性が向上した」とか、「あの動き(苦手な動き)が出来るようになった」とか、いろんな嬉しい変化のご報告をいただきました✨

正しく動くことで、ちゃんと効果を引き出すことが出来ますね。そして、それが個々の自信につながり、さらに頑張る力を生み出してくれるようです😃

 

笑顔の皆様をお見送りし、スタジオを片付けて帰る頃には、思いの外、冷たく強い風が吹いてきていて、肌寒く・・ちょっとびっくり‼️

薬局の旗がバタバタ🚩

あるお宅の何かの目印の旗(？)は、まるで鯉のぼり🎏

 

北の空と

南の空

180度でこんなに違っていました😮

 

Mod春日井へご来店のパーソナルのクライアント様も、全員が

「けっこう寒いですね」

と。でもセッションは、やる気に満ちて、どのセッションも熱く熱く、内容も濃いセッションでした😉

やる気に満ちて取り組めるって、本当に素晴らしいことですね👍