見ざる🙈 聞かざる🙉 言わざる🙊

三猿は、「耳は人の非を聞かず，目は人の非を見ず，口は人の過を言わず」という天台宗の止観の空，仮，中の教えに基づくものといわれるそうですね。

これは、とある中学校の前に建てられている像。

【見る】猿、【聞く】猿、【言う】猿です😮

あるいは、

【見てる】猿、【聞いてる】猿、【言えてる(言ってる)】猿🐵

勉学・学業においては、例えば「黒板や教科書を」よく見て、例えば「先生の話を」よく聞いて、例えば「自分の考えや答えを」しっかり発言するよう教育されます。「△△地区コミュニティ推進協議会さん」は、そんなことを考えてこの像を寄贈されたんだろうなと思います。

この「見る猿、聞く猿、言う猿」という発想が、ほんとうにトンチが効いているというか、すごく豊かな発想で面白くて・・👏

もちろん人として、この「見る猿、聞く猿、言う猿」のように、周りの状況をしっかり見るし、人の話をしっかり聞くし、しっかり考えて自分の意見を伝えることは、とても大切ですね😉

 

 

吹き抜ける風に「チリンチリンチリン」と、風鈴の涼しげな音色🎐

心地よい音色が心を一瞬クールダウンしてくれる気がします。特に南部鉄の風鈴の澄んだ音色が好きです☺️

風鈴といっしょに吊るされていたのが、暑い夏の海辺やプールで遊ぶ人に人気の、お楽しみアイテムの浮き輪⭕️

最近は、丸い浮き輪だけでなく、いろいろな海の生物の形の浮き輪が発売されていますね。イルカ・クジラ・シャチ・ジンベエザメ・・

おやっ？ この丸い浮き輪って・・

ヒラメ左に右カレイだから・・ヒラメ（笑）

丸いだけの浮き輪より、何だか面白い😃

これも、新しい発想って言えるかな？😆

 

 

こんなポスターもありました。

暴力を阻止するために、子供にもわかりやすいポスターだと思います。

言葉の違いによって、受け取る印象も変わると言うもの。

「人をぶっちゃ ダメなんだよ。」

子供が書いた文字・子供にわかりやすい言葉。これもまた、伝えたい相手を想像した、新しい発想ですね😊

 

食品でも、便利グッズでも、様々な物で、本当にどんどん新商品が開発され発売されます。あの豊かな発想にいつもすごいなあと感心します。

何事においても、頭をやわらかくして、新しくて面白い発想ができるといいなあって思います😉✨

それが簡単にできちゃう人を心から尊敬します💕

 

噂の空飛ぶペンギン、目撃（笑）

 

 

お腹側からのアングルも楽しい😊

水面がパチャパチャすると、泳いでいるのがわかっちゃいますね😆

 

そして、空飛ぶ・・じゃなくて浮かぶペリカン（笑）

お腹まわりは虹色というよりプリズムみたいな色で、水面に出ている顔は輪郭がぼやけてますね（笑）

のんびり感が伝わってきます💕

ダイビングしていて、鵜が海に突っ込んでくる瞬間を水中から見かけることはあっても、このアングルで鳥を見たことはなく、なかなか新鮮😉

 

こちら、「ねえねえ、お魚は？」と言ってるコツメカワウソの「やまとくん」

動物たちの可愛い姿を見るの、とっても楽しい💕

 

カワウソパンケーキも・・可愛くて💖

一昨日の東京でのセミナー後の、半日弱のひとときでした❣️

この後、一路名古屋目指して帰りましたとさ😉✌️

今日は、またまたこちらへ。

栄養コンシェルジュ２ツ星、第１日目⭐️⭐️

 

前回１つ星⭐️を受けて、どうしてももっと知りたい・学びたいと思った内容でした😃

 

栄養の代謝を細胞レベルで考えるって、めっちゃ面白いです。

かなり難しい内容なのですが、ツアー旅行に例えて、とてもわかりやすく説明していただけました👍

でも、かなり深く、細かく、情報も多くて、頭の中を整理するので大忙しで・・😅

当たり前に語られていたり、身体にいい・ダイエットにいいとされてきていることが、実は効果がなかったり、逆に身体に負担をかける、極論生命維持にも関わることになっていたりして、「知らないって怖いよね😵」そんな情報も満載でした❣️

いろいろ補足の説明もたくさんしていただき、楽しく興味深く学び続けることができました😊

わからないことも、受講生それぞれがその場で質問を投げ、それに随時的確なお答えをいただけました😮

講師の廣瀬さんの知識の多さと深さと広さ、話にはうかがっていましたが、想像をはるかに上回るほどで、本当に凄い‼️

廣瀬さん、ありがとうございました💕

来週の第２日目も楽しみです😃

その前に、しっかり頭を整理して、知識をちゃんと消化吸収しちゃわないと・・です😅

 

 

その帰りに、名古屋駅でちょっと寄り道。

名鉄百貨店のナナちゃん人形。今日は・・

「トイ ストーリー ４」の

ウッディ・プライド バージョンでした😃

いつもナナちゃんの衣装を見るのがとても楽しみなんです😉

人生初の大宮。

駅構内には、何と、大好きなヒマワリがいっぱい🌻💖💖

駅ナカのヒマワリ畑とな・・

ヒマワリにもこんなに種類があるんですね😮

他のお店にも😃

大宮駅は、まさに、ただ今ヒマワリ畑です💕

 

今日は、バランスコーディネーションのモビリティフローの研修。

名古屋で受けられなかったので、大宮までGO🚅

行ってみたら、２人受講予定が、お一人が来られなくなったため、何とマンツーマンという、贅沢な研修になりました😆💕

 

モビリティフロー・・連動性や可動性を高める、流れるルーティーンでのコンディショニング体操です。

モビリティフローの狙いをしっかり理解し、モデルレッスン、さらに詳細を学び、その後１人で声を出して指導の練習中😉

マンツーマンでしたし、聞きたい事は聞きたい時に・・贅沢でありがたい学びの時間でした☺️

そして、研修終了✌️

あとは、ひたすら自主練習とアウトプットあるのみですね😊

 

愛称「ミヤさん」こと辰野先生、本当にお世話になりました💕

内容は、深く・わかりやすく・楽しくて、２時間は、本当にあっという間でした😃

この後、残り半日弱は、さていずこへ・・？（笑）

朝から猛烈に暑くて、駅まで歩く10分ほどの間に、すでに激しく発汗💦

冷房のかかった列車の中は、乗車した瞬間はちょっと涼しかったものの、思ったように汗が引かない😅 

通勤ラッシュの時間帯は過ぎていて、座席は埋まっていて立っている人もそこそこで、混んではいませんが、列車の連結扉の横の壁に取り付けられている温度計を見てみると、車内の温度は31度。

環境省によれば、室温目安は夏は28度、冬は20度が推奨されています。

31度はやっぱり室温高めですよねえ😣💦

 

また日中は、風があっても熱風でした。蒸し暑い地区代表のような名古屋ですから、余計かも・・😵

 

夕方乗った時には、もっと空いていたけれど、さらに高く33.5度。

普通に汗が流れる温度でした😅

 

この前も、スポーツクラブでお会いする会社員さんやパートで働いていらっしゃる方が「オフィスが寒すぎて上着を着ている」と。また、お勤めされていない方々でも「スーパーに入るとすごく冷えるので、長袖を持っていって入る前に着用してから入る」なんてお話されていました。

確かにスーパーの食品売り場は、冷やさせているのでちょっと冷んやりしますよね😨  銀行とか百貨店などもすごく涼しい・・

 

暑い⇆寒い、この差やこの変化が身体にこたえますね。

寒さ対策は、衣類を着用するとか冬場ならホッカイロとか。

 

暑さ対策は・・日傘・帽子以外に、携帯(ハンディ)扇風機とか冷却シートとか冷んやりタオルとか衣類を冷やすスプレーとか・・いろいろアイデアグッズが販売されているので、賢く使いたいところ。

また、暑さに耐えられる体力づくり・体質づくりも大切。そのためにも水分をとりながら、いい汗をかいて適度な運動をしたいですね。体温調節のためには、汗がかけるって、とても大切です👍

ただし、汗のかき過ぎには要注意ですが・・😅

また、暑くても、内臓を冷やすのはよくないので、冷たい飲み物・食べ物の摂りすぎには気をつけたいですね。

そして、バランスのよい食事もやはり大切です‼️

 

 

そうそう、ウエルネススタジオの会員さんから、たくさんお野菜をいただきました。

まるで、新鮮野菜の朝市に行ったみたいでした😃

中には、こんな長いナス🍆

顔の長さの1.5倍以上😮 

縦に二つ割りにして焼いて・・ちょっとフライパンに入らなさそう・・（笑）

寒い土地でできる野菜や果物は身体を温め、暑い土地でできる野菜や果物は身体を冷やす働きがあるといいますね。また、キュウリ・ナス・トマトなどの夏野菜は、加熱しても体温を下げてくれる働きがあるとか。

旬のお野菜の栄養パワーをしっかり摂取です👍

 

 

それから、ベトナム旅行のお土産もいただきました😊🇻🇳  いろいろ詰め合わせ😃

「福」？ ベトナムって、漢字使う？   あっ、日本人向けのお土産用だからなのかな？

あれっ？中国🇨🇳だったっけ？と勘違いするところでした（笑）

あっ、ジャコウネココーヒー☕️

「コピ・ルアク」（ジャコウネコの糞からとったコーヒー豆）は、ベトナムの高級コーヒー豆でしたね。

昔、お土産にいただいた時に初めて知ったコーヒー豆でした😉

 

コーヒー豆ができるということは、行ったことないけれどベトナムもやっぱり暑い国。

コーヒーは、暑い国でできるから、身体を冷やす作用があるわけで、利尿作用もあり、ホットコーヒーであっても身体を冷やす飲み物だそうですから、飲み過ぎには注意ですね😉