昨日は、１日、胸郭と向き合う時間でした😃

「胸郭周囲リアライメントアプローチ」〜胸郭周囲劇的改善編〜

今までにも胸郭の構造・運動についてはいろいろな場面で学んできました。

そこをさらに細かくパーツ分けして評価し、動きの修正エクササイズへ。

自分の胸郭がどう動いているのか・・動かしているつもりだった部分が、実はあまり使えていなかったことが判明🔍

その後、ペアワークでより動きを引き出すことで、短時間の間に嬉しい変化👏

肋骨・鎖骨・肩関節・肩甲骨そして脊柱が動く動く、回る回る😃

こんなところにこんなアプローチをかけると、こんなふうに変わるんだという事がたくさんありました😮

自分の動きやペアワークの相手の身体が変わったように、痛みがある方・関節や筋肉の動きの良くない方が、少しでも機能改善できるためのお手伝いができるよう、この知識と技術を生かしていきたいですね😉

 

大人気の理学療法士さんであり、パーソナルトレーナーさんでもある、細井淳講師の下、充実した濃厚な時間でした😊

 

セミナー後は、焼肉屋さんで懇親会😉

どれもとっても美味しいお肉で、中にはこんな素敵なお肉も・・😃

最後にはクリスマスケーキまで出していただけて、もう至れり尽くせりの大サービスでした💕

照明の光量のため、生クリームの白がめっちゃ輝いちゃってますね・・✨（笑）😅

みんな、よく食べ、よく飲み、よく喋りました💕

 

細井先生、深い内容までわかりやすくお教えいただき、本当にありがとうございました☺️

セミナー、そして懇親会をご一緒させていただいた皆さん、素敵な時間をありがとうございました。

また来年もよろしくお願いいたします☺️