本日は、JSA体験セミナー開催日。

15回目になる今回も、ミトラヨガスタジオさんにお世話になりました😊

「この体験セミナーが初めてさん」もいらっしゃいましたが、な・な・なんと、某スポーツクラブでエアロビクスのレッスンを受けてくださっている方３名もご参加でした。しかもそのうちお１人は、そのスポーツクラブでJSAレッスンを受けてくださったことが何回もあり、しかもお姉さんがミトラさんの養成コース生だったそうで・・ご縁を感じますね💕

 

今日も、まずご自分の身体の構造の確認からスタート。

そして、たくさんの関節へアプローチ。

 

効果は・・大小それぞれでしたが、確実に変化があり、中にはとても大きな嬉しい変化があった方も・・✌️😊

○回旋しやすくなったり

○側屈しやすくなったり

○前屈しやすくなったり

また、身体に感じる不具合も、

⭐︎痛かった左肩の痛みがなくなった方

⭐︎腰の違和感がなくなった方

⭐︎ハムストリング(ももの裏側)の痛みがかなり軽減した方

など、いろいろ嬉しい変化あり👍

全体には、やはり身体が軽くなったり、楽になったり、「気持ちよかった」とか「眠くなった」という感想も多かったです💕

 

最後には、皆さんスッキリしたお顔で記念写真✌️

初めての方の中には、

「力がまだまだ抜けていないことを実感しました‼️」

というお声もありました。

力が抜けていないことに気がつけた事自体が、本当に大切な一歩であり、変化のきっかけとなるのです👍

繰り返し体験しながら、力抜き上手になって、より効果を体感していっていただけたらなと思います✨

ということで、ミトラのオーナーの寛先生にご相談させていただき、来年の２月に、また開催できそうです😃

 

心地よい身体づくりのためにお役立ちの「JSAスモールボールエクササイズ」を、よりお一人お一人それぞれに深めていただけたり、ますますたくさんの方々にお伝えできたらなって思います☺️

来年もパワーアップしてまいりま〜す😊✨