今日は、日中気温もグングン上がる予報で、朝から気持ちの良い青空が広がりました。

本日の一心寺JSAサークルは、リアル開催。

２週間前は少し暖房が必要だったのが嘘のように、今日は静寂の本堂でも、もう寒くはなかったです。

先週はGWでお休みでしたし、もっと久々の方もいらっしゃったので、基本の「関節包にアプローチするための押圧」から、しっかり行いました。

そして、少しトレーニングしたあとは、ストレッチ。

最後には、締めで、腹筋群のトレーニング。

 

皆さん、終わったら心も身体ものびのび〜✨

 

心身共に、とってもいい感じに仕上がりました😉

 

美しいミニバラを見ながら、心も薔薇色に？（笑）

とってもゴージャスで素敵でした😉

 

 

夕方からは、Mod春日井にてパーソナルセッション。

３名の既存の方、皆様笑顔で、とても頑張ってトレーニングに励んでくださいました。素晴らしかったです👏

 

そしてもうお一人、体験の方がお越しくださいました😃

ご縁をいただき、ご入会いただくことができました😌 これから、HOPEに向けて、しっかりサポートさせていただいていきます😌

 

パーソナルスタジオでも、スポーツクラブでも、サークルでも、どの方とのご縁も、すべて本当に大切で、本当にありがたく思います🥰