昨日５月31日金曜日も、夜はリモートレッスン💻

Ｔちゃんとチャトちゃんは、少し遅れての参加でした。

 

今回は、腰仙・仙腸関節のJSAの後、まずは下肢のリリースから。

何してるにゃ？って見てます（笑）

時々毛繕いしてましたね。

 

次に、身体の背面側のトレーニング。

チャトちゃんも一緒に伸びてました。笑える😆

 

ここからは、腹筋群強化です。

チャトちゃんも腹筋使ってますか？

 

そんなこんなで、今日は長い時間チャトちゃんが一緒に参加してくれていました😍

 

今回も頑張ってくださった皆様、ありがとうございました👏

 

レッスン後に届いた感想をご紹介。

『・・・今日も仕事で左脚に痺れがありましたが、マッサージもほぼ問題無く、左脚も緩めることが出来ました。また、既に二の腕のかるい筋肉痛があります。・・・肩甲骨を寄せる運動では、パーソナルの効果なのか以前に比べてやり易くなった気がします。
いろいろなエクササイズで、以前に比べてやれるようになるという事は嬉しいものです。・・』

身体に起こっているプラスの変化って、やっぱり嬉しいし、もっと頑張ろうっていう気持ちにもなりますね。日々の努力の賜物です。素晴らしいです👏

私も嬉しくなっちゃいました🥰　指導者にとって、とてもやり甲斐につながります😉👍

 

一夜明けた今日は良いお天気で、空は朝焼け。

小鳥も遊びに来ていて、

ちょっとお出かけ(^^)