青空の朝、雨よりやっぱり元気が出ます💪

 

「一週間の中で、このレッスンが本当に楽しみで・・」

そう言っていただけると、とっても嬉しいですね😌

「先生見てると、元気になれるから。ちゃんと動けないけど参加していい？」

レッスンによっては、そんなお言葉をかけてくださる方もいらっしゃいます。じつは皆様ちゃんと動けていらっしゃるのですが、とても謙虚にそうおっしゃるんですよね。

そこのところは、ま、置いておいて、『元気をもらえる』は、嬉しい言葉。そして、『わかりやすい』も嬉しい言葉。さらに、

『ちゃんと教えてもらえるから』『身体が変わるから』など、実際に指導がご参加くださるモチベーションにしっかりつながっているのを感じられるお言葉は、指導者としては嬉しい限りです✨

 

今日の機能改善のレッスンでも、

「今日のこの初めてやったエクササイズでも、”なるほど”がありました😃」

すごく前向きな感想もいただけたし、上級エアロでも、

「先週休んじゃったから不安だったけれど、変わったところもわかりやすくて、めっちゃ楽しかったです。先生、ありがとう😊」

とても嬉しくなりました😌

 

また、レッスン終わりに、

「先生、これどうぞ」

嬉しいいただきもの😃

決して、物が欲しいわけではありません。こういったお心遣いや気配りをしてくださる優しさが、本当に嬉しいのです😊

Ｔちゃん、ありがとうございます😍

 

帰宅する時、自主トレして帰るつもりでしたが、雲行きぐ少し怪しくなり、ゴロゴロ雷鳴も響き始めたので、予定変更してそのまま帰宅。

東の空も、

南の空も、

北の空も、

怪しい黒雲‼️

【君子、危うきに近寄らず】

ちょっと意味が違うかな？

そして、早めに帰ってこられたので、オンラインレッスン開始までの間、五十肩スクールの復習に時間を費やすことにいたしました✏️

これはこれで有意義な時間となりました😉

 

今日も朝から雲が多く、怪しい空模様。

お日様が出たり隠れたり、怪しげな雲が広がってきたり。

現在、ウエルネススタジオには、こちらの絵はがきを飾らせていただいています。

暑中見舞いの文章入り。暑中見舞いを送れるのが８月７日までの期間限定なので、「急いで飾らなくちゃ」ということで。

 

会員様からスタジオへいただきものをしました。

岡崎の最中と、

 

一宮で買われたという、みそまん。

Ａちゃん、Ｍさん、ありがとうございます😃

美味しくみんなでいただきます😋

 

それから、Mさんが、ドラッグストでこれを見つけられて、

「水野先生が、『金木犀の香りが好き』って言ってたを思い出して、先生に買ってきました」

と。

お心遣いがありがたかったです。Ｍさん、ありがとうございました🙏

 

夕方には、雷鳴と聞こえ、雨もざっと降りました。

でも、Modへパーソナルのお仕事にいく時には、もう雨も上がっていて、よかったです😌

パーソナルのラストのクライアント様まで、ひどい雨に合うことなくお越しいただけたようで、何よりでした😊

数日前から急に痛くなったという膝痛が改善されたり、ずっと調子の良い方がさらにできるエクササイズが増えたり、Modに通ってくださるようになって、ずっと諦めていた側湾がけっこうよくなってきていらっしゃったり・・と、今日も嬉しい変化が続出でした😌

パーソナルは、二人三脚。クライアント様と一緒に、変化したことを心から喜びました✨

朝から変なお天気でしたが、9時過ぎた頃、怪しい雲が襲来‼️

南の空も

北の空も

雷注意報と竜巻注意情報が発表されたのも納得‼️

少ししたら、猛烈な雨が降り出しました。長い時間ではなかったけれど、外にいたくない激しい降りでしたね。

 

今日の一心寺JSAサークルは、オンラインレッスンでした。こんなお天気だったので、オンラインで助かりました。

まずは定番のエクササイズからスタートし、

股関節の内旋と外旋で、どちらが苦手な方もいらっしゃったので、両方。

代償動作なく正しく行うことが重要ですね。

最後にしっかり腹筋群にアプローチ。

 

今日はこんなメンバーでお送りいたしました😊

 

お一人の方が、iPadを新しくされ、そのiPadの機能にびっくり‼️

何と人の顔を追従して、画面がズームされたり引いたりするんです。タオルで顔を隠しても、ちゃんと顔の位置がわかるらしく、追従されていました。

まるでカメラマンが状況を考えながら撮っているみたい。人工知能、すご〜い😮

 

この後も変な空模様でした。

予定としては、午後４時〜夜ラストまで、Mod春日井勝川駅前スタジオでパーソナル指導でしたので、それまでの時間に自主トレに行くつもりでした。

でも、またすごい雨で電車が止まったりしてお仕事に間に合わないといけないので、出かけるのをやめて、五十肩スクールの復習やアーカイブ受講セミナーのお勉強をすることにしました。

勉強していると、時間が経つのがあっという間‼️

そして、パーソナルのお仕事へ。

これはこれで、とても充実した１日となりました😊

 

朝からモワッと蒸し暑さが来てました。

 

今日の通勤ウォーキングは暑いのを覚悟してスタート。

ダンナちゃんが買ってくれたネックファンが、いいお仕事してくれました😉

このファンとメントール入りのボディシートとスプレーと日傘で、超暑の通勤ウォーキングも、少し楽でしたね🌀

 

夏の定番「蝉の大合唱」も本格的になり、耳にうるさく感じるほどの激しさ‼️

稲もお日様に照らされてキラキラしてました✨

 

スポーツクラブに着くと、

「先生、今日は暑くて、歩きだと大変だったでしょう。えらかったね」

いつものようにかけてくださる労いの優しいお言葉が、本当に嬉しいです😌

 

今日も、機能改善レッスンにも、初中級エアロビクスにも、たくさんの方々がレッスンにご参加くださいました。そして、スタジオの中に笑顔が溢れて、とても活気づいていました✨　初参加の方からも

「できないところもあったけれど、すごく楽しかったです。また参加します😊」

と嬉しい感想。

 

こちら、いただきました😃

ご自宅で採れたトマトと青じその盛り合わせに、ご自宅で咲いたお花をあしらってくださった盛り合わせ (^^)

それに、お手製のミョウガの酢の物とゴーヤの酢の物。

毎年、こうしておすそ分けのプレゼントをいただきます☺️ Ｓさん、ありがとうございます💕

 

こちらは、Mod春日井本店の並びの美容院の方が作られたナス。まだまだ可愛いちびっこナス🍆

茄子の花は、下を向いて咲くので、下からの覗き込みアングルでパチリ📸

今が旬の夏野菜、栄養たっぷりね😉

朝からモワッと蒸し暑い１日がスタート。

 

 

 

 

 

 

今日のらくいき体操サークルは、リモートレッスンでした。

 

こういう暑い日は、場所を移動することなく、涼しいお部屋でレッスンを受けていただけるのが、リモートレッスンのメリットの１つ。

また、お一人お一人を大きく写してフォームのチェックもしっかりできるところも、メリットの１つ。

正しく出来ているかを確認しながら進めたいので、基本ONでご参加いただいていますが、画面に写りたくなければ、画面OFFにも出来ますよね。

もちろんデメリットもあります。通信の関係で、たまに画面が固まる事のあること。そしてハンズオンでフォーム修正をお手伝いできないところ。そして、PCやらない方にご参加いただけないことかな。

 

今日は、病み上がりだったり、午後からお仕事だそうでしたので、疲れ過ぎない運動をご所望。

なので、お腹はしっかり使いつつ、あとはストレッチ多め。

お二人とも、柔軟性が高くなってきていてGood👍

楽しく、あっという間に１時間。

お腹にも力が入り、全身ほぐれましたね。

さあ、時間と共に、ますます暑くなってきました。

お気をつけてお仕事行ってらっしゃ〜い👋

 

そして、私もスポーツクラブのレッスンへ。

今日は、自分が担当させていただいている中上級エアロビクスの後の調整系レッスンを、「バランスコーディネーション」にて代行させていただきました。

バランスコーディネーシャンは、日常生活動作改善を目指すエクササイズです。身体をどう感じてどう使うか、そして、それを日常生活につなげます。

「並行・均等・対称」を合言葉に、自分の現状に気づき、少しでもよりよい方向へと身体を変えていくことを目指します。

 

レッスンが終わってからいただいた感想は、ありがたいことに

「とってもよかったです👍」

「とてもわかりやすかったし、身体の変化をしっかり感じられました😃」

来週も続けてもう一回代行させていただくので、さらに必要な感覚をお伝えしていきたいと思います。

「水野先生の、エアロじゃない、こういうレッスンをレギュラーで入れて欲しいです✨」

と。

私は、そちらのスポーツクラブでオープンからずっとお世話になっていて、ずっと中上級エアロビクスを担当させていただいてきているので、他の施設では簡単なエアロビクスももちろん指導させていただいているのですが、「難しいエアロビクスを教えるインスタラクター」だと勘違いされているきらいがあるようで、微妙と言えば微妙なのですが・・😅。それでも、ご提供させていただいた内容に対してのご感想として考えると、やはり嬉しいお言葉です😊

また、帰り際に

「片足でバランスを取るのが苦手なんだけれど、何をしたら良いですか？」

と質問してくださった方もいらっしゃって、信頼してくださって聞いていただけたことが嬉しかったです😌

 

来週もその時間に代行させていただくので、さらに楽しく身体を感じていただけるように頑張りたいと思います。

そして、これからも、私に出来ること・お伝え出来ることを、どんどん追求し、増やしていきたいと思います✨