久々の丸一日お休みで、ちょっとおでかけしました。

その出かけ先で、可愛い猫ちゃんとの出会い😊

耳をカットされていたので、去勢手術を済ませて放されたノラネコちゃんだと思うのですが・・

目の鼻の先で、あまりにも人を怖がらなさ過ぎ😆

可愛い過ぎる・・🥰

 

スズメも本当に足元までやってきました。

こちらを見上げて、小首を傾げる姿、可愛いです。

「人間って、僕たちほど素早く動けないよね」

そんな自信があるんでしょうね。きっと間違いない‼️と思います😆

 

金曜日夜のリモートレッスンは、今週も早めにスタート。

今週も、動かすべきところをどんどん動かしました。

 

胸椎の可動を出し、股関節も広げます。

 

肩は下し、腰は反らないですよ〜っ！

 

肋骨もしっかり開きましょう。

 

安定性訓練

 

ストレッチ

 

もちろんお腹もたくさん使いました✌️

 

早い時間開講の中、頑張ってくださったお２人に、心から拍手👏

昨日梅雨明けしたのに、今朝はこんな空模様☁️

雷鳴ってもおかしくないかも・・の感じ。

何となくムシッとしていて、動けばやはりかなりの汗がでますね💦

 

久々に、雲が◯◯に見えちゃうシリーズ。

これは、

「カサゴ」に見えませんか（笑）

ダイバー的には、「オニカサゴ」とか「オニダルマオコゼ」の方がもっと似てるんですけれどね😉ご興味があれば、ググってみてくださいね🐟

 

 

バスツアーで郡上の方に行かれた会員様からお土産をいただいちゃいました。

 

何を隠そう、「しらさぎ物語」大好き😋

スキーをやっていた頃、そちらの方面にスキーに出かけると、いつも「しらさぎ物語」をお土産に買って帰ったものです😊　なので、思い出深いお土産品なのです😌　

Ｋさん、Ｔちゃん、お気遣いいただいてありがとうございました✨

 

東海地方も梅雨明け〜っ☀️

今年は、平年より15日遅く梅雨入りして、平年より１日早く梅雨明けしました。

時折、ドシャーッと降ることがあっても、あまり普通にしっかり降った時間はなかったようで、水不足がちょっと気にかかるところですが、雨よりやっぱり晴れがいいです😊

 

そして、熱中症情報も。熱中症警戒アラートも発表されていました。

暑さ、半端ないです🥵　今年の夏も酷暑になっちゃうのかしら・・それも厳しいことろですけれどね。

 

今日のエアロビクス応用編レッスンでの汗のかき方は、たぶん今年１番だっと思います💦💦💦

シャワーを浴びた後かと思うくらい、髪の毛もウエアも汗でびちょびちょになりました。でも、汗をかくことは、とても気持ちがいいので大好きです😊

 

 

ウエルネススタジオ近くにあるお宅には、大きなひまわりが咲きました🌻

先週は、完璧な蕾で、まだまだ咲きそうな雰囲気は全くなかったので、今日ここまで咲いていて、ちょっと驚き‼️

２輪咲いていたのですが、どちらもやはり東を向いて咲いていました。「向日葵」だけに、日の昇る方角に向いて咲きますね。でも、大きな花なので、首を垂れて下を向くので、下からこんな感じで撮れました📸

blogにも何度も書いていますが、ひまわりはお花の中で１番好きなお花です。ひまわりを見ていると、すごく元気になれます。

そう言えば、エアロビクスインストラクター養成コースの教え子ちゃんから

「水野先生はひまわりみたいな人です🌻」

と言われたこともありますし、スポーツクラブの会員様からも

「先生はひまわりがよく似合うね🌻」

と言っていただいたことが何度かあります。

私にとってのひまわりのように、いつも自分に関わってくださっている方々にとって、会うと「笑顔になれる」「元気になれる」存在でありたいと思っています😌

今日も、朝から時折激しい雨☔️  

雨で景色も霞んで見えました。

我がまち春日井市でも、朝からスマホに時折「豪雨予報」が届いていました😱

 

そんなお天気でしたが、今日も一心寺JSAサークルには、仲間が集合。

いろいろやったけれど、写真はいつものエクササイズしか撮れず・・😅

 

ピラティスの種目にもトライしていただきました。前より上手になっている方が多かったです👍

何でもどんどんトライしてみることが大切ですね😉

眠っていた能力が開花するかも😊

レッスンが終わった頃にはお日様がさし、蒸し暑くなってきてました☀️

 

この後、本堂をお借りして、お一人の方にパーソナルセッション。

姿勢がとてもよくなられて、とてもお喜びいただけました😊

身体は、正しく使えば、やはりちゃんと変わりますね✨

 

さらに、夕方になり、青空にまた白い雲☁️黒い雲☁️

入道さん。

雷注意報も発令された、とても不安定なお天気の１日でした😵

まもなく梅雨明けかな？