今日は、天気予報通り、めっちゃ寒い朝になりました。こんなにお天気もよく、日差しもたっぷりなのに、めっちゃ寒かったですね🥶

 

この木は、通勤ウォーキングの途中に通る公園のイチョウの木です。

私の周りにあるイチョウの木の中で、１番お気に入りの木。だから、私のブログによく登場します😉

青空バックに黄色がいい感じ😊

青と黄色は、いい組み合わせ。

この公園の中には、他にも青と黄色の組み合わせがありました。

ブランコ、赤も入ってるけど・・

 

今日の通勤ウォーキングでは、新しい発見💡

小さなドングリがたくさん落ちていました。上を見上げると、

はい、こんな可愛いドングリ😊

いつもこの道の反対サイドを通ることが多く、ここにドングリの木があることを知りませんでした😆

 

スポーツクラブに着くと、口々に

「今日は寒いね」

そして、

「先生、今日も歩きだよね。寒かったねえ」

労いのお言葉もいただきました😌

この急激な寒さのせいか、スポーツクラブご利用の会員様も少し少なめでしたね。

でも、レッスンにご参加くださった皆様は、いつも通り明るく元気な笑顔でした😃

機能改善レッスンは、滞りなく、ちょっとした雑学も交えて、楽しくレッスン。

初中級のエアロビクスレッスンも、この寒さの中、冷房が必要で、しかも、大汗でした💦

コアまで意識して、インナー・アウター両方の筋肉をけっこう使うルーティーンなので、そんなに激しい動きではないけれど運動量がかなりありますからね。

皆様、とてもいい感じ👍

 

レッスンが終わり帰るお昼過ぎには、コートなしでも暑いくらいの気温になっていました。

 

ふと目に止まった木で完熟したみかん、美味しそうな色でした😉

 

そして、Mod春日井本店でお２人、勝川駅前スタジオで３人のパーソナルセッションを終えて帰る時間は夜中。その頃には、またまた超寒くなっていました🥶

寒暖の差、激し過ぎるうっ😱